水果▲给孩子买零食时，若包装袋上有3个字，转身就走，吃了都是危害
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没有哪个孩子会不喜欢吃零食 ， 但是毫无节制地吃零食 ， 对孩子的健康会有很大的影响 ， 而且也会对孩子的发育产生影响 ， 由于大部分零食中添加了很多的防腐剂等等不天然的添加剂 ， 孩子吃多了会导致他们肥胖、营养失衡等等 。
【水果▲给孩子买零食时，若包装袋上有3个字，转身就走，吃了都是危害】而且吃太多零食 ， 还会导致宝宝饮食不规律 ， 该吃饭时不吃饭 ， 用零食来代替三餐 ， 导致孩子营养素摄入不全面 ， 还容易偏食挑食 ， 零食的安全性有时也很难得到有效的保障 ， 而且孩子吃的大部分是甜食 ， 吃完之后也不漱口 ， 不刷牙 ， 这样很容易导致孩子蛀牙引起牙疼 ， 如果家长们不节制孩子吃零食 ， 时间一长 ， 会影响到孩子的正常生长发育 ， 营养不足 ， 身体抵抗力下降等等 。
虽然零食是解馋的好东西 ， 孩子经常吃是不利于健康的 ， 但是在这个年代里 ， 零食的种类琳琅满目的 ， 杜绝孩子吃零食是根本不可能的事情 ， 家长们控制食量 ， 偶尔给孩子吃一点解解馋 ， 或者当作奖励也无可厚非 ， 但是要站在为孩子好的角度来看 ， 怎么样才能挑选到对孩子身体危害最小的零食呢？
带有这几个字的零食 ， 都尽量不要给孩子吃！
1、“柳”
油炸的食品真的很香 ， 大人都抵不住它香味的诱惑 ， 何况孩子呢？像鸡柳、牛柳、猪柳这些不仅油炸得很香 ， 还没有骨头 ， 是很多小孩子都热衷的零食 。
但是这些“柳” ， 都是用各种冷冻肉类经过加工后 ， 再经过油炸烹饪而成的 ， 油炸的食物本来就不健康 ， 再加上这些肉都是经过长时间的冷藏再拿出来加工的 ， 原材料中一定含有大量的亚硝酸盐和防腐剂 ， 本来就不新鲜了 ， 孩子吃进去的都是危害啊 。
2、“派”
蛋黄派、巧克力派这些小面包零食 ， 真是垫肚子的首选 ， 大人在给孩子买零食的时候也愿意买 ， 孩子玩累了 ， 但是还没到吃饭的时间 ， 就会随手给孩子吃一两个垫垫肚子 ， 随着市场需求的扩大 ， 蓝莓派、香蕉派等应运而生 ， 形状、颜色各种各样 ， 很受小孩子的喜爱 。
但其实这些在以水果命名的派里 ， 基本没有天然水果的含量 ， 它的味道都是由各种食品添加剂、糖脂和各种香精调配出来的 ， 如果小孩子经常吃的话 ， 很容易会造成营养吸收不良和虚胖的情况 。
3、“酥”
核桃酥 ， 凤梨酥等这些“酥” ， 在年货里是必不可少的零食 ， 它闻起来很香 ， 吃起来口感也不错 ， 还没有饼干热气 ， 所以很多家长们都愿意买这个给孩子吃 。
但是这种香酥的口感是要用大量的黄油和糖才能制作出来的 ， 如果孩子经常吃的话 ， 就相当于孩子吃了大量的黄油和糖 ， 对身体健康的伤害是很大的 。
最好的零食是水果和蔬菜
零食固然好吃 ， 也是哄孩子的利器 ， 但是对正在生长发育的孩子来说 ， 应该尽量远离以上这几种零食 ， 但是挑选一些营养成分高的零食给孩子解解馋也是必要的 ， 例如苹果 ， 香蕉一类水果 ， 不仅补充水分还可以补充维生素 ， 也可以吃一些干果 ， 例如核桃 ， 栗子和花生等等 ， 它们含有人类必须的氨基酸和微量元素 ， 当然蔬菜也是必不可少的！
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