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『胰岛素』促进血液顺畅的食物来了，日常生活中多吃点，从此告别胰岛素

高血压、高血脂、高血糖 ， 三高猛于虎 ， 它使血管变硬、变脆、血栓堵塞 ， 甚至血管破裂 ， 最终造成脑梗塞、脑中风等 ， 严重至夺取人的生命 。所以要时刻吃着点可以降血压对血管好的食物 。
『胰岛素』促进血液顺畅的食物来了，日常生活中多吃点，从此告别胰岛素
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食物一：茄子
就我自己来说蛮喜欢吃烧茄子的 ， 这茄子也是蛮有营养的 ， 而且茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质 ， 其中维生素P可以增强血管的弹性 ， 降低脆性、渗透性 ， 防止血管破裂和出血 。其他物质可以降低胆固醇 ， 防止血栓的形成 。
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食物二：荠菜
就我自己来说 ， 我真的很喜欢吃的 ， 这种好蔬菜对其人的身体真的蛮有利的 ， 因为荠菜中的谷甾醇醇提取物 ， 能够降低血管中的胆固醇、甘油三酯含量 ， 清除血管壁上的脂肪沉淀物 ， 疏通血管 ， 起到保护血管的作用 。
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食物三：玉米
中老年人群应该适量的多吃一些粗粮类食物 ， 比如像玉米 。玉米富含脂肪 ， 其中所含的不饱和脂肪酸（特别是亚油酸） ， 含量超过60% ， 它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积 ， 进而起到软化动脉血管的效果 。经研究发现 ， 经常吃玉米等粗粮类食物 ， 可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而达到软化动脉血管的目的 。
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食物四：茶
多喝着点茶对身体挺好的 ， 尤其是淡茶 ， 因为这茶它里面含有大量的茶多酚 ， 这种物质可是很强的 ， 它可以降低血脂 ， 缓解血液粘稠的情况 ， 增强红细胞弹性 ， 延缓动脉粥样硬化发生 。
【『胰岛素』促进血液顺畅的食物来了，日常生活中多吃点，从此告别胰岛素】还有一点就是 ， 放松心情能舒缓压力 ， 稳定血压 ， 保护血管内皮 ， 让血液循环更顺畅 。养成良好的生活习惯 ， 多吃有益于血管的食物 ， 远离血管“杀手” ， 防止血管老化 ， 让血管跟着您一起年轻又健康 。


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