【废宅小编】华晨宇太瘦了，好想让他多吃肉，完全管住嘴，瘦成纸片人真得美？
前几天刷到一组华晨宇的照片 ， 真的是太瘦了！脸颊两边都凹进去了~~
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微博随手一搜 ， 一片心疼ing ， 都在说“花花要多吃肉啊” ， “实在太瘦了 ， 胖胖的可爱” ， “都瘦脱相了” 。
不光微博上一片让他变胖的声音 ， 在《明日之子》的舞台上也被学员“吐槽”：“巴掌脸 ， 脸好小 ， 真想让他多吃点饭 。 ”
真的 ， 花花 ， 吃点肉吧 ， 太瘦了~~
回过头来 ， 再看以前有点肉嘟嘟的脸 ， 好萌 ， 好可爱~~
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不自觉摸了一把屏幕 ， 假装捏了一下小圆脸~~（不许笑花痴）
虽然一副瘦弱的小身板 ， 可演唱会的爆发力仍旧瞬间high翻全场 。
马上要开演唱会了 ， 花花好好保重身体 ， 补充体力 ， 多吃肉哦~~
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这么瘦的花花让我想起了前几天遇到了一个好久不见的姐姐 ， 姐姐比我大五六岁吧 ， 二宝一岁多 。
好久不见 ， 那天碰到 ， 直接惊到我了 ， 顾不上寒暄 ， 直接就问：姐 ， 你这是怎么了 ， 怎么这么瘦！
真得太瘦了 ， 感觉整个人我们办公室就像的大白老师~~
PS：有请大白老师……
作为一名瑜伽老师 ， 健康生活的传播者 ， 看到身边的人这样真不能忍 。
必须好好跟大家掰扯掰扯一下过度减肥 ， 或者过瘦的危害 ， 正视到底怎样才算健康的美 。
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健康的身体指数是什么样的？ 一般我们会用两个指标来衡量我们的身体健康情况 。
1.BMI（Body Mass Index） 。
BMI测试身高体重是否正常 。
计算方法：体重（公斤）/身高（米）的平方 。
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一般来说 ， 正常值在18.5-22.9之间 ， 当体重指数小于18.5时被认为过轻 ， 超过22.9则视为肥胖 。
过胖或过瘦都不符合标准 。
2.体脂率 。
体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例 ， 它反应了人体内脂肪含量的多少 。
对成年女性而言 ， 体脂率的正常范围：16%～25% ， 成年男性正常范围：12%～18% 。
若体脂率过高 ， 体脂超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。 如果体脂率过低 ， 会影响女性的正常生理周期 。
现代的生活方式、工作方式 ， 很容易让我们形成不健康的生活习惯 ， 熬夜、失眠、焦虑……
给人们的身体带来了严重的两极分化——过胖或过瘦 。
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而脂肪含量过低和肌肉含量过低两类问题并存是过瘦人群的大部分特征 。
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现代社会人们都在追求以瘦为美 ， 特别是明星们个个出来马甲线、蚂蚁腰 ， 漫画腿 ， 更加重了追瘦的疯狂 。
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明星有职业的特殊性 ， “上镜胖十斤” ， 追求过瘦的“纸片人” ， 并不能作为普通人参考的范本 。
前一阵不是秦岚也在吐糟 ， 上镜好看的明星私底下都瘦得跟鬼似的么……
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