健康领路人：可以缓解水肿，这4个营养价值不可忽视，常吃水蜜桃能“益容颜”
水蜜桃蔷薇科、桃属植物 。 是其水果类 ， 水蜜桃不仅可以吃使其功效也有很多 。 大家想了解一下水蜜桃吗?接下来小编就为大家介绍一下水蜜桃的功效 ， 以及其做法 。 相信大家一定会喜欢的 ， 话不多说请看下文 。
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水蜜桃的功效与作用
1、补血养颜
水蜜桃营养丰富 ， 肉甜汁多 ， 含丰富的铁质 ， 能增加人体血红蛋白数量 ， 古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜” ， 原因可能在此 。
2、补气润肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分 ， 对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症 ， 可起到养阴生津、补气润肺的保健功效 。
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3、预防便秘
水蜜桃含有大量胶质物 ， 此类物质到大肠中能吸收足够多的水分 ， 能达到预防便秘的作用 。 水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素 ， 可以促进食欲 ， 有利于帮助消化 。
4、缓解水肿
【健康领路人：可以缓解水肿，这4个营养价值不可忽视，常吃水蜜桃能“益容颜”】水蜜桃含铁量很高 ， 是缺铁性贫血患者的理想辅助食物 ， 此外 ， 水蜜桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿患者食用 。
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