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葵花知识课堂：建议吃这5大水果，拒绝垃圾食品，大人孩子都喜欢，若工资允许

初春已过 ， 气温开始回升了 ， 但是昼夜温差大 ， 忽冷忽热 ， 很多体质不好的人就会感到不适 ， 甚至感冒我们除了要多锻炼 ， 也要多补充水分和营养 ， 吃水果就就是最实用的方式 。
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水果的美味和营养 ， 能够摄入多种人体所需的营养元素 ， 改善肤色 ， 提升抵抗力 。 春天适合吃的几种水果 ， 美味的让人流口水 ， 特别是孩子和老人更应该多吃 。
四川攀枝花米易枇杷
米易早春枇杷是四川省攀枝花市米易县的特产 。 早春枇杷具有果实色泽鲜艳、滋味浓甜、果皮少锈斑、无裂果商品性好等特点 。
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一颗颗金灿灿的 ， 看着就讨喜 。 外形圆润饱满 ， 还长着细小的绒毛 ， 鲜得很 。 凑近一闻 ， 带着淡淡的枇杷香 ， 清新袭人 。
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在这个干燥的春季 ， 吃上1个枇杷 ， 那叫一个滋润哦 ， 剥开它薄薄的皮 ， 闻到清香扑鼻的果肉 ， 咬上一口 ， 软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感 ， 弹弹的、滑滑的 ， 简直无法自拔 。
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【葵花知识课堂：建议吃这5大水果，拒绝垃圾食品，大人孩子都喜欢，若工资允许】咀嚼几下 ， 枇杷汁便从果肉中被“榨”了出来 ， 一阵猝不及防的清甜在唇齿间蔓延 ， 连喉咙和嗓子都觉得滋润了很多 。
这甜度也平衡得刚刚好 ， 是那种淡淡的清甜 ， 既不会甜得过腻 ， 也不会过于寡淡 。
吃上几颗 ， 清甜爽滑 ， 特别解馋 。 吃完后 ， 嘴里还会有一种草木的清新感
牛奶凤梨
云南凤梨 ， 又称无眼菠萝 ， 是凤梨科、凤梨属的植物 ， 果实可食用 ， 为台湾三大名果之一 。 云南凤梨削去皮以后 ， 没有普通菠萝体上面的孔 。 含有普通菠萝同样的营养成分 ， 但云南凤梨的果面比较细致光滑 ， 果型修长 ， 口感与菠萝相比 ， 更胜一筹 。
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凤梨一年四季都有的吃 ， 但是牛奶凤梨只有在这个时候才有 ， 可以说是珍果！我们平时吃的凤梨都要盐水浸泡才达到完美的口感 ， 而牛奶凤梨则可以直接吃 。
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牛奶凤梨无筋无刺 ， 切开就可以食用 ， 肉质柔软嫩滑 ， 散发着淡淡的奶香味 ， 牛奶凤梨是云南西双版纳的特产 ， 属于热带水果 ， 所以想吃的朋友别错过了 。
四川安岳柠檬
“安岳有名 ， 名在柠檬”！安岳柠檬果实美观 ， 品质上乘 ， 许多理化指标超过了世界柠檬生产大国 。 安岳柠檬富含维生素E、维生素P、维生素C和柠檬烯、镁、钾、钠、磷等大量人体所必须的微量元素 ， 是人们追求健康、美丽的时尚佳品 。
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果农们遵循柠檬自然的生长规律：不打蜡 ， 不催熟 ， 其口感纯正 ， 柠檬酸度达标 ， 只为种出高品质的柠檬 。
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柠檬洗完赶紧切开 ， 一股浓郁的的清香扑鼻而来 ， 水分多到爆汁 ， 这清香爽口的味道 ， 试问谁能受得了？
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温水泡柠檬
柠檬内含柠檬酸 ， 维生素C在酸性条件下耐热性较好 ， 并不易损失 。 太凉的水不容易出味 ， 过热的水会带出涩味 ， 所以建议用温水泡柠檬片 。 另外 ， 不要切片后直接拿去泡水 ， 一定要先去籽 ， 这样可以减少苦味 ， 再加一点蜂蜜增加甜度 ， 这样做出来的柠檬水 ， 一点都不比卖的差~


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