「搜狐新闻」适合冬天吃的5道家常菜,好吃又营养,看有你喜欢吃的吗?( 三 )


【制作过程】:
狗肉2斤洗净 , 控干水 , 剁成块 , 碗装;锅烧热去油 , 倒入姜片和大葱段 , 用小火慢慢煸香 , 再倒入香叶、陈皮、八角、桂皮、花椒一起煸香 , 倒入狗肉转大火翻炒 , 炒干狗肉里的水 , 煸出狗肉里的油 。 倒入干辣椒和狗肉一起煸炒 , 炒出辣椒的香气 , 炒掉辣椒的燥气 , 辣椒炒香后淋入适量的二锅头酒 , 盖上锅盖焖10秒 , 加入适量的盐炒均 , 淋入适量的水淹过狗肉 。 大火烧开后 , 倒入高压锅 , 上大气后压20分钟 , 慢泄气打开锅盖 , 捡出狗肉、姜片和倒出汤汁 , 其余一概不要 。 另切适量的蒜苗和大蒜瓣 , 锅烧热去油 , 倒入大蒜子小火慢慢煸炒 , 直到把大蒜子炒香炒熟 , 倒入狗肉和汤汁 , 再加入适量的干辣椒 , 炒均后大火收汁 。 另切适量的蒜苗和大蒜瓣 , 锅烧热去油 , 倒入大蒜子小火慢慢煸炒 , 直到把大蒜子炒香炒熟 , 倒入狗肉和汤汁 , 再加入适量的干辣椒 , 炒均后大火收汁 。 当汤汁收得差不多时 , 加入适量的老抽和鸡精炒均 , 继续大火收汁 , 当汤汁变得非常粘稠快干时 , 放入蒜苗 , 大火炒均即可起锅 。
【猪肉白菜炖粉条】
猪肉白菜炖粉条是典型东北菜 , 有肉有菜 , 尤其在寒冷的冬季特别适合吃这道菜 , 热气腾腾的一大盘吃完暧和和的特别舒服 。
【食材】:五花肉、粉条、白菜
【制作方法】:
1.粉条要提前泡软 , 白菜切大块 。 五花肉切小块 。
2.切块的五花肉冷水下锅 , 等水滚开后 , 焯水一分钟捞出 。
3.锅内少许油炒冰糖 , 等冰糖全部融化放五花肉 , 煸炒几下 。
4.淋入两勺老抽 , 一勺生抽 , 一勺料酒 , 适量盐 , 加热水慢炖 。 盖上锅盖之前要放葱段 , 姜片 , 大料 , 肉桂 , 香叶 , 几粒花椒 。
5.炖30分钟的时候放入粉条和白菜 , 再炖3-5分钟就可以出锅啦 。
6.粉条和白菜充分吸收了肉的香味 , 粉条比较吸水 , 如果觉得汤汁不够 , 可以加点热水再炖一分钟 。 热乎乎 , 很下饭
【手撕杏鲍菇】
杏鲍菇有着独特的杏仁香味 , 营养及其丰富 。 富含膳食纤维 , 具有润肠道 , 防止便秘 , 改善肤色暗沉等作用 。 杏鲍菇味道鲜美 , 有健脾开胃、抗癌、提高免疫力等功效 , 对于肠胃疾病有很好的食疗作用 。 杏鲍菇热量低 , 对于减肥的人来说再合适不过了 。 吃出肉感 , 越嚼越香 。
【食材】:杏鲍菇 , 小红米椒 , 蒜 , 1小勺盐 , 1勺生抽 , 1勺陈醋 , 香油几滴 , 1勺油泼辣椒
【制作过程】:
【「搜狐新闻」适合冬天吃的5道家常菜,好吃又营养,看有你喜欢吃的吗?】杏鲍菇先清洗干净 。 从中间切开 , 再切成几瓣 。 锅里水烧开 , 下入切好的杏鲍菇 , 煮3分钟 。 煮好后捞出过凉水 。 蒜拍碎切末 , 小红米椒切圈 , 葱切末 , 都装进碗里 。 然后调料汁:加入1小勺盐 , 1勺生抽 , 1勺陈醋 , 香油几滴 , 1勺油泼辣椒 , 搅拌均匀 。 煮好的杏鲍菇撕成长条 。 撕好后 , 装入碗中 , 倒入调好的料汁 。 然后搅拌均匀 , 装入盘中 。 这道开胃爽口的手撕杏鲍菇就做好了 。


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