『音乐是自己』推荐4种食物，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，会吃的人最健康
会吃的人最健康 ， 推荐4种食物 ， 保肝补肾 ， 补血美容 ， 排肠道毒素
【『音乐是自己』推荐4种食物，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，会吃的人最健康】蒲公英
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蒲公英又称尿床草 ， 因为它的利尿效果很好 ， 对改善消化不良、便秘有效果 。 此外 ， 还有另外还有消炎、治疗胆结石和风湿等多种常见疾病的作用 。 它也被称为婆婆丁 ， 它对治疗妇科疾病有很大的作用 。 对于女性来说 ， 蒲公英不仅能够清热解毒 ， 还能在一定程度上治疗妇科疾病 ， 很有良效 。
南瓜藤
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南瓜藤的营养价值十分丰富 ， 不仅可以食用 ， 也可以入药 。 南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用 ， 并且可以帮助女人清除子宫内的毒素和垃圾 。 女人每天吃两口 ， 消炎杀菌 ， 炎症或“自然消” 。
姜黄
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姜黄很多人都不知道是什么吧 ， 其实它是一种中草药 ， 营养价值极高 。 姜黄既能提取黄色制作食用染料 ， 也可以制作成化学试剂 ， 作用很大 。 女生平时就可以多吃姜黄 ， 因为姜黄还有治疗月经不调 ， 闭经的作用 ， 有利于行气破瘀 ， 通经止痛 。 姜黄还可以保护脑细胞和皮肤细胞 ， 让其不受伤害 ， 可以有效的减缓皮肤衰老 ， 所以 ， 姜黄有利于人体健康 ， 女性朋友要多吃 。
阳荷
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阳荷 ， 是一种营养价值高的天然美容蔬菜 。 它含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素 ， 具有调节血液循环、止咳祛痰、解毒消肿、解毒健胃等功效 。 治疗便秘和糖尿病有效 ， 具有较高的药用价值 。 如果经常能够食用阳荷花还可以改善身体健康 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老 。 而女人在经期中更需要多食用它 ， 这样才会抗衰老 ， 容颜更美丽 。
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