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[健康科谱罗医生]多吃以下3类食物，健胃消食保护子宫！，女性养生先“排湿”

女性朋友对养生的关注度非常高 ， 主要还是希望能够通过各种养生手段来提高身体抵抗力 ， 同时也能达到养颜美容的功效 。 女性平时运动比较少 ， 容易出现脂肪囤积、湿气太重 ， 亚健康问题比较多 。 其实平时多吃一些特定的食物 ， 身体健康也能有所保障 ， 比如以下几种食物就是不错的选择 。
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【[健康科谱罗医生]多吃以下3类食物，健胃消食保护子宫！，女性养生先“排湿”】1、辣椒
辣椒中维a、维C和维生素B族的含量都非常高 ， 而且富含膳食纤维和矿物质 ， 它能帮助人体脂肪消耗 ， 而且热量也非常低 ， 所以减肥的效果非常好 。 而且它还富含膳食纤维 ， 能降低血脂 ， 还有抗癌的功效 。
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2、茼蒿
这是一种常见的食物 ， 食用价值和药用价值都飞铲高 ， 平时人们喜欢用它来涮火锅 ， 但是其实它有小屁阳痿的功效 ， 能够促进肠道消化吸收 ， 而且有止咳的功效 ， 能够延缓肌肤老化 。
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3、菠萝
菠萝夏天比较常见 ， 水分和VC的含量比较高 ， 特殊的香气让人闻了就觉得安心 。 菠萝中有卵白酶的作用导致肉纤维被破坏 ， 所以人们吃了菠萝之后可能会出现舌头、嘴巴破损或者溃疡 ， 可以将其放在盐水中浸泡几分钟 ， 如此一来就不会伤到人们的口舌了 。
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女性朋友要想身体健康、身体轻盈的话 ， 以上几种食物不妨多吃一些 。


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