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「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！


古人言：余闻上古之人 ， 春秋皆度百岁 ， 而动作不衰 ， 意思是人的正常寿命可以活到上百岁 。
据相关数据统计 ， 我国人口的平均寿命在77岁左右 。
自古以来人们从未停止过探寻 ， 那么寿命长的人都有哪些特征呢？
「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
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长寿的人 ， 一般会有“3大2小”的共性 ， 占的越多 ， 越容易长寿！
1、手劲大
50岁以后 ， 手劲大 ， 也是身体强壮的表现 。
它反应了一个人的心脏 ， 肾脏 ， 以及肺脏功能等器官 ， 都处于正常的运行中 。
同时 ， 手也是骨头 ， 关节主要的体现 ， 手劲大的人 ， 骨骼健康 ， 骨密度更高 。
科学研究显示 ， 手劲大的人 ， 都是比较长寿的 。
「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
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2、肺活量大
随年龄增长 ， 人体的各个机能会下降 ， 而心肺功能也会逐渐下降 ， 在运动后、或爬楼梯后 ， 容易出现上气不接下气的表现 。
而寿命长的人 ， 往往有一个共同点 ， 就是肺活量比较大 。 这样的人 ， 走路不费劲 ， 爬楼不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现 。
医学上 ， 将肺活量列入衰老检测的项目之一 。
「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
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3、颧骨大
《灵枢》中记载：颧骨者 ， 骨之本也 。 颧大则骨大 ， 颧小则骨小 。 颧小则夭也 。
也就是说 ， 颧骨的大小 ， 在一定程度上 ， 能够反映出骨骼的大小 。
颧骨高大且丰满的人 ， 骨骼坚固 ， 这样的人更易长寿 。
「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
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4、腰围小
肥胖对身体不好 ， 但与全身很均匀的肥胖相比 ， 腹型肥胖（即腰围较大）对健康的杀伤力更大 ， 更容易引起很高的心脑血管疾病的发病率 。
如果男性腰围≥90cm ， 女性腰围≥85cm ， 就预示着你 ， 已经是肥胖界的一员了 ， 需要注意了！
因此 ， 腰围较小 ， 不肥胖的人 ， 更容易成为长寿老人 。
「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
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5、脾气小
据研究表明 ， 性格对寿命有很大的影响 ， 长期的情绪抑郁 ， 爱发脾气的人 ， 平均缩短人体寿命3-5年 。
实验证实 ， 生气1小时造成的身体与精神消耗 ， 却相当于加班6小时 ， 脾气小的人 ， 心情平稳的人 ， 降低心脑血管疾病的发病率 。
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三个“减寿习惯” ， 希望你一个不做！
1、吸烟
有研究发现 ， 如果吸烟者在40岁左右戒烟 ， 将延长10年寿命 。
同时研究指出 ， 一项针对130万位女性的研究表明 ， 在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率 ， 这也适用于男性群体 。
所以 ， 不吸烟 ， 有助于身体健康长寿！
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2、久坐不动
有研究表明 ， 与每天久坐时间 ， 不超过4个小时的人相比 ， 如果一个人 ， 每天久坐时间 ， 超过11个小时 ， 在未来三年内 ， 死亡的风险便会增加了40%！
并且 ， 英国一项研究成果发现 ， 经常久坐的人 ， 即使会参加体育锻炼 ， 也无法弥补久坐时间过长给身体带来的负面影响 。
所以 ， 40岁以后的男人 ， 无论工作有多繁忙 ， 都要适当站起身来走动一番！


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