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[]清明前后鸡蛋加它一起煮，扫除寒湿，一年少生病，不吃太吃亏( 二 )


【注意事项】糖尿病、心血管疾病等慢性病患者 ， 泡脚需谨慎 ， 时间控制在15分钟左右 ， 水温在40℃左右 。
艾灸穴位 ， 保健防病
艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条 ， 熏热人体的穴位 。中医认为艾灸有防病保健、温经通络、补虚固脱、消瘀散结、补中益气等作用 ， 适用范围十分广泛 。
[]清明前后鸡蛋加它一起煮，扫除寒湿，一年少生病，不吃太吃亏
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比如艾熏肺俞穴 ， 对改善肺脏功能 ， 消除肺脏功能失常等证候有一定功效；而艾灸丰隆穴 ， 主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证等 。
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【注意事项】灸的时候可以按时间灸 ， 比如10分钟左右；或者按患者局部表现来看 ， 在皮肤红的基础之上 ， 周边发赤发红 ， 这样的量就够了 。
使用艾草 ， 注意这几点
01 ， 适合虚寒体质
艾草性温 ， 适合虚寒体质的人使用 ， 有眼睛冒火、口舌生疮、口气重、大便干燥、臭气熏天、脾气不好等实热症状的人群 ， 不建议大量吃艾叶或者用大量艾草泡脚 ， 也不能做全身艾灸 。
02 ， 这两类人少吃
有些孩子食用艾草容易产生过敏症状 ， 要特别注意；生理期的女性也不建议食用艾草 ， 用量过多反而可能出现月经异常 。
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03 ， 用量不宜过多
过量使用艾草会损耗人体内的阳气 ， 加重体虚 ， 不但不能起到保健作用 ， 反而会使免疫力下降 ， 带来疾病 。特别是一些老年人 ， 不要因为艾灸好 ， 而天天长期艾灸 。


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