「平谷生活资讯」伤脾胃还耽误孩子长个,别再给娃吃了,家长当成“宝”的3种辅食
周末收到一位宝妈的私信 , 说自家孩子快2周岁了 , 每次喂蔬菜或者肉的时候 , 就像是吃毒药 , 太勉强了 , 喜欢吃什么呢?各种小饼干 , 热水一泡 , 都不带催的 , 自己就能吃干净 , 但是长时间这么吃 , 孩子怎么能受得了?这不孩子现在渐渐大了 , 营养一直跟不上 , 瘦就算了 , 体质也不好 , 三天两头的生病 , 这可怎么办呐?
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【「平谷生活资讯」伤脾胃还耽误孩子长个,别再给娃吃了,家长当成“宝”的3种辅食】哎 , 现在的孩子从小就是娇生惯养 , 所以怎么让孩子爱吃饭、不挑食 , 还能吃好 , 吃饱 , 营养够 , 成了困扰很多宝妈的一个“难解之题” , 尤其是正在添加辅食的孩子 , 更是难伺候 , 稍有不对 , 孩子就开始“发脾气” , 发育跟着受罪 。
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家长当成“宝”的3种辅食 , 伤脾胃还耽误孩子长个 , 别再给娃吃了
1、各种小饼干
市面上有着各种辅食饼干 , 也是号称“营养全面” , 保质期又长 , 现在的宝妈大多也是一些90后 , 厨艺一般 , 更喜欢买现成的给孩子吃 , 但是这种辅食饼干 , 说白了也是零食 , 不能长期给孩子吃 , 吃多了 , 不仅营养需求得不到满足 , 还会让孩子挑食 , 脾胃负担加重 。
建议:给宝宝添加辅食 , “均衡营养”很关键 , 不要为了方便 , 就给孩子买现成的辅食 , 还是自己做的比较好一些 , 能够确保食物本身的营养不会流失 。
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2、米汤
米汤确实好消化 , 不容易积食 , 也不会上火 , 但这不代表它是好的辅食选择 , 相反 , 孩子要经历辅食阶段 , 是因为母乳不足以满足孩子的营养需求 , 如果把米汤作为辅食 , 经常喝很容易导致孩子营养不良 , 根本满足不了孩子的营养需求 。
建议:孩子满6个月了 , 要添加辅食 , 原则上要求要从流质食物转向半流质食物 , 再向固体食物过渡 , 辅食也必须要营养 , 所以像米汤 , 不适合给孩子喝 , 可以添些食材 , 比如菠菜粥、瘦肉粥等 。
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3、肉汤
宝宝吃辅食的时候 , 牙齿发育还不好 , 很多家长担心肉太难嚼 , 孩子吃不了 , 会选择煮成各种肉汤给孩子 , 殊不知 , 肉汤里的营养少之又少 , 更多的是水和太多的油脂 , 经常给孩子吃这些 , 不就是在毁孩子的脾胃 , 给孩子的发育拖后腿嘛!
建议:从孩子辅食的时候 , 补营养还不如补脾胃 , 孩子脾胃好 , 食物的营养才能被完全吸收 , 作用于孩子的发育 , 还是多给孩子喝些甜苏末等易吸收 , 增强脾胃的食物吧 , 这样才能让孩子不积食 , 更好的发育成长 。
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