『怀孕学堂』孕八个月可以吃橙吗
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【『怀孕学堂』孕八个月可以吃橙吗】准妈妈怀孕后都会满怀期待的等待宝贝的出生 ， 虽然怀孕过程会很辛苦 ， 但是准妈妈们都会很小心的呵护着肚子里的宝宝 。 直到怀孕七八个月的时候 ， 准妈妈们就更在意食物的搭配了 ， 那孕八月可以吃橙吗？
可以的 。 橙子的主要营养成分就是维C ， 另外它还含有很多果胶 。 孕八月的时候准妈妈们适量的吃些橙子更会起到开胃、理气、帮助消化的作用 ， 同时能帮助调整准妈妈身体的新陈代谢 ， 还拥有美容跟防癌的功效 。
对于经常会便秘的准妈妈们来说 ， 偶尔吃些橙子也会有很好的预防作用 。 另外 ， 对改善咳嗽和化痰 ， 橙子也可以起得一定的缓解效果 。
虽然准妈妈们在孕八月的时候可以吃橙子 ， 但也跟其他东西一样 ， 不能一次吃得太多 。 孕八月已经属于孕后期了 ， 在这期间肚子里的宝宝也会很好的吸收来自妈妈吃进去的营养从而快速长大 。 所以准妈妈们也要注意孕后期的饮食 ， 预防宝宝生长过大 ， 体重过高 。
其实怀孕的时候在饮食搭配上是比较多忌讳的 ， 不能吃刺激性大的食物 ， 就像孕八月可以吃橙子一样 ， 基本上每样东西都要适量就好 ， 不宜过多 。
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