■春天，这点心多给孩子做，补气血，健脾胃，增强体质个子长得快
【■春天，这点心多给孩子做，补气血，健脾胃，增强体质个子长得快】春天是小朋友生长发育最快的季节 ， 一日三餐要注意营养的供给 ， 春天将身体养好了 ， 一整年都体质健康呢 。
因为生长速度的加快 ， 营养方面显得更重要了 ， 传统的一日三餐完全不能满足孩子的生长需求 ， 两餐之间给孩子提供一些营养的小点心之类 ， 对身体非常有好处 。
文章图片
文章图片
春季人体阳气顺应自然向上向外疏发 ， 因此要注意保卫体内的阳气 ， 凡有损阳气的情况都应避免 。给小朋友添加辅食的时候 ， 对食物的选择要非常的谨慎 ， 尽可能选择一些性质比较平和的食物 。
文章图片
文章图片
山药便是一味对身体非常有益的食材 ， 山药健脾益胃、助消化 ， 尤其是特别小的、刚刚添加辅食的孩子 ， 最担心的就是消化不良 ， 适当摄入山药 ， 便可解决这个问题哦 。不光如此 ， 山药还含有多种营养素 ， 有强健机体的功效 ， 对孩子身体发育非常好 。
将山药添加适量的红豆泥做成这个糕点 ， 补血、健脾、促进消化 ， 做法简单 ， 营养超级棒 ， 春天可以多给孩子做 。
文章图片
文章图片
【山药大米红豆糕】
用料 主料 粘米粉100克 山药一根
辅料 红豆泥一包 油少许
做法：
文章图片
文章图片
食材准备好 。为了省事 ， 我直接用了网购的红豆馅 ， 如果没有红豆馅料 ， 自己提前将红豆煮熟也是可以的 ， 或者换成孩子喜欢的紫薯泥或者芋头泥等都可以 。
文章图片
文章图片
山药去皮后清洗干净 ， 切成小一点的滚刀片 ， 放入料理机里 。
文章图片
文章图片
盖上盖子 ， 开动机器 ， 直接将山药打成山药糊糊 ， 打好的糊糊比较稀 。
文章图片
文章图片
将粘米粉筛进去 。粘米粉过筛后搅拌会更容易 ， 不会结块 。
文章图片
文章图片
用刮刀将糊糊搅拌均匀 ， 不必过于搅拌 ， 只要拌至糊糊里无干粉颗粒即可 。
文章图片
文章图片
为了让口感更细腻 ， 可以提前将山药糊过筛 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 搜狐城市-郑州■最美人间四月天！在巩义的春天邂逅泡桐花开
- 小学生学习■春天到了, 这些描写春天超美的比喻句/拟人句/排比句/例文...该收藏啦！
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- 『』家有上学娃，多给孩子吃它，焦香酥脆、肉质鲜嫩，比吃鱼肉强
- 【茅山】都言谷雨芳菲尽，茅山春意仍盎然。多彩茅山为你留住春天！
- #野餐#@常熟人，四月不野餐，就是对春天的浪费!
- 大董餐饮@羊肚菌，是春天最完美的句号
- 『夫君种草日记』个子矮的女生春天怎么穿好看？今年流行高腰裤配短外套，时髦显高
- 『』原创 春天要长高，我常给孩子做这个菜，比牛排简单，味道还更好
- 『裙子』今年春天火了的时尚CP，“西装+裙子”，日常上班逛街抢眼别错过