【】院士：天然“他汀”开水里放一点，速降低密度脂蛋白，逼退高血脂
高血脂症在临床上又被称为血脂异常 ， 指的就是血浆中甘油三酯和总胆固醇超过了正常水平 ， 同时也包括低密度脂蛋胆固醇升高以及高密度脂蛋白胆固醇降低 。
低密度脂蛋白胆固醇 ， 是血脂检查中最重要的一个指标 ， 它不带代表了血液中脂质的浓度水平 ， 这个数值的偏高 ， 也是导致动脉粥样硬化和血管斑块的主要原因之一 。
低密度脂蛋白胆固醇的升高 ， 就意味着高血脂也会升高 ， 就很容易引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病 。
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【【】院士：天然“他汀”开水里放一点，速降低密度脂蛋白，逼退高血脂】高血脂的5个指标 ， 超过以下的数值 ， 就可以认定为高血脂了
甘油三酯大于1.69mmol/L；
总胆固醇大于5.2mmol/L；
高密度脂蛋白低于0.78mmol/L；
低密度脂蛋白高于0.78mmol/L；
极低密度脂蛋白高于3.64mmol/L；
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天然“他汀”开水里放一点 ， 血管垃圾清光光 ， 降低血脂、远离血栓
天然“他汀” ， 指的是黄酮类化合物 ， 具有抗氧化和降血脂作用 ， 能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用 。
黄酮类化合物来源于—乌麦霜桑、食用液 ， 其所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高 ， 同时还富含多种益生菌 ， 具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效 。
日常喝一点 ， 可以有效促进胆固醇的排泄来降低密度脂蛋白 ， 改善脂质代谢 ， 逼退高血脂 ， 从而预防心脑血管疾病 。
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2个良好的生活习惯 ， 同样有助于控制血脂水平
(1) 调节饮食结构：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物 ， 选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维素(水果、蔬菜、面包和谷类食物) 。多食具有降血脂作用的食物:蒜、姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等 。中老年人由于基础代谢率降低 ， 能量需要量降低 ， 更应严格控制能量的摄入 。
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(2) 改善生活方式：减肥 ， 戒烟 ， 限酒 ， 加强锻炼 。进行有氧运动如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等 ， 可以促进血液循环 ， 有利于体内脂类的代谢 。
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