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[]春季是养生黄金期，推荐5款养生茶，远离“春困”，肝脏更干净

[]春季是养生黄金期，推荐5款养生茶，远离“春困”，肝脏更干净
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薄荷茶
俗话说春困秋乏春天也正是爱犯困的时候 ， 特别是对于白领一族来说 ， 到了下午的时候困意来袭 ， 工作效率也会降低 ， 很多人都会选择喝咖啡来提神 ， 但是长期喝咖啡对身体也有一定的伤害 ， 而且也有依赖性 。
大家不妨用薄荷来泡茶喝 ， 薄荷里面的挥发油 ， 能起到提神的效果 ， 在用薄荷泡茶的时候 ， 大家可以根据自己的口味来适当加入一些蜂蜜 ， 或者是冰糖也能提升口感 ， 下午来一杯薄荷茶 ， 效果可能要比咖啡更好一些 ， 而且不喝茶还不会长胖 。
玫瑰花茶
春季比较适合喝花茶 ， 因为天天比较干燥要多喝水 ， 很多人都不愿喝白开水 ， 就可以在水中放入一些自己喜欢的食材 ， 对于女人来说 ， 如果想让美容养颜养肝护肝的话 ， 可以在水里面放入一把玫瑰花 ， 玫瑰花里边含有丰富的维生素 ， c有活血调经 ， 疏肝理气的功效 ， 特别适合春季饮用 ， 坚持用玫瑰花茶 ， 还能起到美容养颜 ， 美白护肤的作用 。
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菊花茶
菊花有清肝明目的作用 ， 而且还有泻火的功效 ， 春季比较干燥 ， 人们容易出现上火的情况 ， 而且也容易受到一些病毒细菌的攻击 ， 而菊花就是清热解毒排毒消肿的功效 ， 春天用菊花来泡水喝 ， 不仅能够滋阴降火 ， 还能起到清肝明目的功效 ， 对养肝护肝有很好的效果 。
除此以外 ， 每天喝两杯菊花泡水 ， 还能提高微血管弹性 ， 更有利于辅助降血压和降血脂 ， 对于三高人群来说也特别适合 ， 更有利于保护血管健康 。
对于经常用也经常盯着电子产品的人群来说 ， 喝一杯菊花茶也能保护眼睛免受伤害 ， 除此以外还可以在菊花茶里面放入几粒枸杞 ， 清肝明目的效果也会翻倍 。
金银花茶
金银花茶有清热解毒 ， 疏风散热 ， 消肿止痛的功效 ， 可以缓解春季常见的一些上呼吸道感染 ， 牙龈肿痛等 ， 而且也有量血脂力 ， 利尿养肝的功效 ， 春季养生也可以选择用金银花来泡水喝 ， 也能有效缓解上火的症状 ， 给身体补充水分 。
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蒲公英茶
蒲公英是天然利尿剂和助消化剂 ， 里面有丰富的矿物质和维生素 ， 不仅能够起到清热解毒的功效 ， 而且也是养肝护肝 ， 滋阴肝脏的高手 。
蒲公英也有抗病毒的功效 ， 春季也是流感病毒的高发剂 ， 多用蒲公英来泡水喝 ， 也能提高自身抵抗力和免疫力 ， 而且蒲公英也有养肝护肝的功效 ， 多喝蒲公英泡水也能更好的滋养肝脏 ， 提高肝脏的解毒代谢能力和修复功能 。
以上这几款花草茶特别适合春季使用 ， 大家不要再只喝红茶和绿茶了 ， 这几款花草茶或许更适合你 ， 当然也并非所有人都适合茶饮 ， 对于这4类人来说 ， 最好不要轻易尝试 ， 以免加重病情 ， 影响健康 。
1、睡眠障碍人群 ， 无论是什么茶 ， 对于失眠的人来说 ， 最好不要轻易尝试 ， 以免加重失眠的症状 。
2、心动过速的人 ， 对于心脏不好 ， 心率过快的人来说 ， 也不要轻易尝试任何茶饮 ， 避免影响心脏健康
3、肾功不好的人：因为我们喝的一些水都会在肾脏的作用下被排出体外 ， 水喝多了也会对肾脏产生一定的负担 ， 如果再喝一些茶饮的话 ， 茶饮里面的一些维生素矿物质也会更高一些 ， 可能会给肾脏带来更大的负担、
4、孕妇：孕妇本身就属于一个特殊群体 ， 对于孕妇来说不要轻易尝试任何茶饮 ， 否则也会引起胎动不安 ， 影响胎儿的发育 ， 对孕妇来说最好的饮品就是白开水 。


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