「娱圈小播」早知早健康，肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把”
便秘、腹泻、放臭屁？每天肚子都不太舒服？可能是你的肠道不干净啦！肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把” ， 早知早健康
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西红柿
西红柿有着很好的营养功效 ， 而且不管是大的西红柿还是小的 ， 它们的营养效果都是差不多的 ， 所以可以根据自己的喜好选择 ， 西红柿中含有大量的维生素C ， 可以预防现在春季的感冒 。
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玉米
玉米之所以能够成为清肠能手 ， 主要归功于它里面富含的粗纤维 ， 能刺激胃肠壁 ， 加快大便和肠道中其他废物排出体外的速度 。 起到通便作用 ， 并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外 ， 起到降脂作用 。 
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胡萝卜
胡萝卜是“百搭菜” ， 配肉、配蔬菜都很不错 ， 颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素 ， 能增强人体巨噬细胞的活力 ， 从而提高人体免疫力 。， 既解油腻、又补体力 ， 经常吃一些 ， 让肠道更“干净”！
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柠檬蜂蜜水
【「娱圈小播」早知早健康，肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把”】便秘的朋友可以自制柠檬蜂蜜水来治疗 。 将3～5片柠檬片和一勺（20～30毫升）蜂蜜混合装进小瓶里 ， 密封后放入冰箱中 ， 随后第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可 。 连续喝几天便秘症状就会有所改善 。
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