「肝炎」预防肝炎的3大招，保护肝脏，拒做“小黄人”
肝炎是一种常见的疾病 ， 不同原因会有不一样的表现 ， 临床上比较常见的就是病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝等 。 很多人等到患上肝炎了才后知后觉 ， 其实肝炎在早期的时候也是一些明显症状的 ， 比如说皮肤发黄 ， 乏力 ， 恶心等 ， 因为这些症状比较常见 ， 大家如果没有相关的医学常识的话 ， 难以引起重视 。
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肝脏是我们人体最大的解毒器官 ， 我们机体每天正常新陈代谢的产物 ， 基本上都需要去到肝脏进行各种各样的化学反应 ， 最终变成无毒的或者低毒的排除体外 。 当我们肝脏出现异常 ， 那么 ， 解毒的作用就会下降 ， 毒素就容易在体内堆积 。
肝脏如果处理机体毒素的功能下降了 ， 长期以往 ， 在我们的皮肤上会有比较明显的症状 。 不知道大家发现了没有 ， 肝功能不好的人皮肤是比较黄的 ， 这种黄跟太阳晒黑是有区别的 。 肝病导致的肤色发黄一般让人觉得面色晦暗、无光泽 。 肝损伤越严重 ， 皮肤发黄越厉害 ， 有的甚至累及眼睛 ， 眼白部分都出现发黄的情况 。
因肝受损导致的皮肤发黄 ， 临床上我们一般称之为黄疸 。 要想了解原因 ， 我们需要从胆红素说起 。 胆红素是我们血液血红细胞新陈代谢之后的产物 ， 呈橙黄色 。 这种物质对我们身体来说是无用的 ， 而且容易对大脑和神经系统造成不可逆的损害 。 对我们机体无用且有害的物质 ， 自然需要送到肝脏处理掉 。 但是如果我们的肝脏出现了问题 ， 无法正常工作了 ， 那么就会造成血液中的胆红素无法及时处理 ， 就会造成高胆红素血症 ， 导致我们身黄 ， 眼黄 ， 尿黄 ， 临床上把这种情况称之为黄疸 。
黄疸是肝炎的早期症状 ， 但是并不代表出现了黄疸就是肝炎 ， 也有可能是其他因素导致的黄疸 。 当大家出现黄疸的时候 ， 建议需要进行进一步的检查诊断 ， 看是否是肝功能出现了问题 。
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要想预防肝炎的发生 ， 不做“小黄人”的话 ， 建议大家需要做到
1、戒酒
喝酒易加重肝脏负担 ， 酒精代谢的产物对肝脏也有毒性作用 ， 造成肝损伤 。 所以建议大家及时戒酒 ， 小喝怡情 ， 大喝伤身 。
2、拒绝熬夜
肝脏是一个比较娇弱的脏器 ， 经常熬夜的话 ， 会打破肝脏的正常生理周期 ， 增加肝脏的负担 。 肝脏的排毒功能主要是在晚上 ， 尤其是在睡眠之后 ， 才能发挥自己的排毒功能和自我恢复能力 ， 所以建议大家不要熬夜 。
3、避免饮食不洁
预防肝炎 ， 我们还需要注意避免饮食不洁 ， 生活中尽量不要吃未熟透 ， 有霉变的食物 ， 对于腌制的食物 ， 也尽量少吃 ， 饮食以新鲜为主 。
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【「肝炎」预防肝炎的3大招，保护肝脏，拒做“小黄人”】肝炎在我们生活中非常常见 ， 如果出现皮肤发黄的情况 ， 有可能是肝出现了问题 ， 建议大家要引起重视 ， 积极治疗 。
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