『媛妈育儿日记』五招助力子宫恢复，产后恶露情况是否正常？可根据三点表现判断
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【『媛妈育儿日记』五招助力子宫恢复，产后恶露情况是否正常？可根据三点表现判断】朋友小余出月子后恶露还没排干净 ， 而且还隐约感觉身上散发出一股臭味 ， 她察觉到不正常后便到医院检查了 。
结果出来后 ， 医生告诉她子宫内感染了 ， 恶露才会一直不断、有异味 ， 幸亏她机警 ， 现在来得还算及时 ， 要是再过段时间就恶化了 。
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产后恶露总会如期而至 ， 但排恶露情况是否正常 ， 与每个产妇的身体状况息息相关 。 因此 ， 大家一定要学会判断 ， 才能及时发现身体异样 。
恶露的变化趋势
可分为三个阶段 ， 每个阶段都有不同的特点 。
第一阶段：分娩后3—6天左右
此时恶露中会混有淤血和脱落的子宫膜 ， 呈现红色 ， 为血性恶露 。
第二阶段：分娩后7—14天
这段时间淤血已经被排出了大部分 ， 残留的大多是一些坏死的子宫膜和粘液 ， 颜色变浅 ， 为粉红色 ， 也称为浆液性恶露 。
第三阶段：分娩后2到3周
恶露里的淤血排净 ， 多是表皮细胞 ， 呈现为白色 ， 也称为白色恶露 。
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生产后子宫里会有一些创伤 ， 需要时间恢复 ， 恶露就是其中的淤血和坏死的子宫内膜组织和蜕膜组织 ， 排干净子宫也就差不多恢复了 。
产后恶露是否正常 ， 可根据三点表现判断
1）排出量
正常恶露：正常情况下三周左右就能排清 ， 并且有一定光泽 ， 不污浊 。 剖腹产的妈妈所需的时间更短 ， 因为手术时就已经抽出一部分淤血了 。
不正常恶露：排血量比较多 ， 时间也较长 ， 这说明子宫内部有感染 ， 出现这种异常情况一定要及时就医 。
2）颜色
正常恶露：正如上文盘点的恶露变化趋势一样 ， 刚分娩没多久恶露呈血红色 ， 过段时间后子宫里淤血和杂质大量排出 ， 便会变为淡粉色 ， 接着再变为淡黄色 ， 最后彻底清除杂质 ， 呈现为少量白色恶露 。
不正常恶露：呈现为血浆性 ， 还有些许浑浊土褐色 ， 很可能是胎盘胎膜遗留造成的 ， 要及时去医院检查 。
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3）气味
正常恶露：早期会有血腥味但无腐臭味 ， 大约七天后异味就会消失 。
不正常恶露：带有一股臭味 ， 用手按压小肚子还会出现疼痛现象 ， 如果情况严重 ， 有的妈妈还会有些许发烧现象 ， 要考虑子宫是否已有感染迹象 。
其实促进子宫恢复也有妙招 ， 准妈妈可以看过来,积累些经验 。
产后五招 ， 助力子宫恢复
1）及时排尿
生完孩子后医生会叮嘱妈妈最好在四小时左右排尿 ， 因为分娩中产妇的膀胱会受到挤压 ， 子宫和YD都有创伤 。
若不下床会导致尿滞留 ， 让膀胱涨大 ， 子宫收缩受到阻碍 ， 从而引起出血或膀胱发炎等症状 。
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2）产后坐月子别赖床
产后坐月子是习俗 ， 也是给宝妈们恢复元气的休息期 。 这一个月里 ， 很多老一辈都不让运动 ， 嘱咐产妇好好在床上休息 。
其实产后8个小时左右 ， 只要产妇的疲劳消除了 ， 就可以试着坐起来 ， 第二天就可以在房间里散散步 。
适量运动有助于子宫恢复 ， 对产妇的身体百益而无一害 。
3）哺乳刺激
乳头刺激会促进子宫的收缩 ， 因此产后尽早开奶 ， 不论对宝宝还是宝妈自己来说都有好处 。
频繁哺乳 ， 不仅能促进乳汁分泌 ， 子宫也会因反复刺激加快恢复速度 。 如果妈妈最初没有奶水 ， 或者宝宝不在身边 ， 也可以采用按摩的方式进行刺激 。
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