『媛妈育儿日记』五招助力子宫恢复，产后恶露情况是否正常？可根据三点表现判断( 二 )
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4）注意卫生
许多产妇受到老一辈的思想影响 ， 产后月子期不敢洗澡洗头 ， 其实完全没必要如此 。
之所以从前不让洗澡 ， 是因为环境设施不到位 ， 怕产妇受凉 ， 现在的条件完全可以做到保暖 ， 因此不必太过纠结老说法 。
产后沐浴其实是对产妇有益的 ， 也能避免身上携带细菌 ， 哺乳时传给宝宝 。
顺产可以采用淋浴的方式 ， 带走外阴伤口和附近的细菌 ， 还能促进伤口的血液循环 ， 有益于快速愈合 。
剖腹产则要在伤口上敷一块纱布 ， 避免水直淋 ， 但洗完澡一定要重新换药 ， 不要用湿手巾擦拭 ， 不然很容易感染 。
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5）按摩
分娩后不久可以多按摩子宫底 ， 子宫受刺激收缩更有利于恢复 。
最后 ， 笔者想提醒各位新手妈妈 ， 坐月子期间一定要注意观察 ， 产后恶露是否正常直接反映恢复情况 ， 如有异常一定要及时就医 ， 不能大意 。
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