『药师不姓黄TB』研究证实，太极拳对肿瘤患者的5大作用( 二 )
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太极拳是什么？怎么练？
太极拳 ， 是一种中国传统拳术 ， 是我们的宝贵文化遗产 。 展现了一种武术、导引、吐纳与中医的完美结合 ， 讲究意、气、形、神的综合锻炼 。
太极拳拳法讲究内外兼修、柔和、缓慢、轻灵 。 简化太极拳分二十四式 。
训练频率：
由于肿瘤患者术后早期伤口尚未愈合 ， 疼痛程度较重 ， 可以先从手指活动开始 ， 循序渐进 。 从术后第10～15天再开始进行太极拳锻炼 。 训练频率方面 ， 觅友们可以每天2次 ， 每次20分钟 。 并且 ， 太极拳是一项可长期进行、具有安全性的锻炼 ， 非常适合肿瘤康复期患者 。
【『药师不姓黄TB』研究证实，太极拳对肿瘤患者的5大作用】最后还请记住 ， 训练中要放宽心态 ， 规范练习 ， 不可急于求成 ， 心急可吃不了热豆腐哟 。
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