##经常感到“很累”？中医提醒：说明你可能“病”的不轻
“我总是感到特别累 ， 累的时候容易受到惊吓 。
猛然听到声音看到熟人也容易吓一跳 ， 影响工作交际 ， 夜里梦话多 ， 梦多 ， 爱出汗 。
我也看过医生 ， 找不到原因说是累着了 ， 以前高中的时候有这种症状 ， 请问我应该怎么办？”这是35岁的小王长期以来的困惑 ， 这个问题已经快把他折磨疯了 ， 到底怎么回事呢？
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下面@上医说健康 ， 就来详细的分析一下 。
为什么经常感觉很累？首先 ， 这很有可能与气血不足有着很大的关联 。
中医认为 ， 气可以推动血液的运行 ， 血可以运载气 ， 气血相互滋生 ， 一旦气虚就会血少 ， 血少就导致气虚 。
气血不足的结果 ， 就会导致脏腑功能的减退 ， 引发早衰病变 ， 身体的抵抗能力就会变差 ， 人就会觉得疲乏无力 。
人体气血不足会表现于外 ， 从我们的眼睛就可以看出来：一个人如果眼睛明亮、有神 ， 就说明气血充足 ， 如果眼睛干涩、眼皮沉重、眼袋很大 ， 就代表着他体内的气血不足 。
另外 ， 气血不足的人 ， 平时总是会感觉很累、脸色苍白、疲乏无力、手脚冰凉等症状 ， 这些信号都说明体内的气血不足了 。
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其次 ， 经常很累 ， 也说明你的肾气不足了 。
肾是我们人体非常重要的器官之一 ， 平时我们说的肾气 ， 就是指肾精所化之气 。 恐则伤肾 ， 惊吓容易伤肾 。 反过来说 ， 如果你的肾气不足 ， 那么也是非常容易受到惊吓的 。
如果出现肾气不足的情况 ， 就非常容易引起很多问题 ， 比如 ， 感觉很累 ， 容易受到惊吓 ， 夜里睡觉盗汗 ， 出现白发等症状 。
【##经常感到“很累”？中医提醒：说明你可能“病”的不轻】另外 ， 这跟心肾不交也有关系 。 因为肾主水 ， 心主火 ， 水和火不平衡了 ， 水火不相交了 ， 心肾不交 ， 主要的病变在于心 。
因为“心藏神” ， 心神不安 ， 睡眠质量也会打折扣 。
而小王这种睡眠困难的情况 ， 很有可能是心肾不交所致 。
很多人平日工作压力较大、思虑过多或房事不节的人群 ， 常会心火亢盛 ， 损耗肾水 ， 使心阳在夜间不能入肾阴 ， 也就表现为入睡困难 。
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分析完小王的这种情况 ， 我们再说说怎么改善？
适当降低自己的愿望 ， 提高自己的能力 ， 这一条很重要 。 人的能力和欲望应该成正比 ， 而如果能力不足 ， 但是欲望太高 ， 想要这 ， 想要那 ， 就会出现很大的心理落差 ， 导致自己整天很累 。
这种累不仅是身体的累 ， 更重要的还有心理的累 ， 就是这种压力把他压得无形中喘不过来气 ， 最终导致晚上也睡不好 。
所以 ， 一定要主动地调低自己的愿望 ， 最大的去塑造自己的资源 ， 让能力和你的愿望成正比 。
那你就得首先问问自己：你的资源充分吗？你的想法恰当么？
通过做这样一个充分的评估 ， 对人的幸福指数资源匹配和愿望有关系 。
很多忙碌的低收入者 ， 他心里幸福指数反而比较高 ， 因为他们的愿望不高 ， 容易满足 。
而像一个大学生 ， 博士生 ， 他们的幸福指数反而不高 ， 因为他们地位太高 ， 拥有的资源不够 ， 就这种落差 ， 反而让他什么出现很多问题 。
所以 ， 身体的异常就是一种审判 ， 身体如果不健康 ， 说明自己对自己的呵护不够 ， 对哲学的不够 。
如果 ， 你仅仅把解决身体问题停留在吃点药 ， 或者把问题抛给医生 ， 向外寻求帮助 ， 结果往往是不理想的 。
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