萝妈帮厨■一碗食疗养胃粥，他连吃1个月，老毛病没再犯过，父亲常年胃疼
本文由萝妈原创分享 ， 欢迎关注、留言 ， 萝妈教你创意的美食创作 ， 品味各地的美食风采 。 本期萝妈分享的内容是：父亲常年胃疼 ， 我煮食疗养胃粥 ， 他连吃1个月 ， 老毛病没再犯过！
由于疫情的存在 ， 我们不用终日忙于工作了 ， 有更多的时间可以陪陪家人了 。 恍然发现 ， 我的父亲今年已经59岁了 ， 时光不饶人 ， 岁月匆匆 ， 年过半百的父亲 ， 两鬓已经有了白发 。 在家这段时间 ， 经常听到父亲说自己胃特别疼 。 当吃辣椒的时候 ， 胃会更受不了 ， 非常不舒服 。 看到父亲难受的样子 ， 我非常着急 ， 其实父亲的胃病已经是老毛病了 ， 以前家里非常困难 ， 父亲外出工作 ， 一出去就是一天 ， 只带一个没有营养的干粮 ， 有时候工作忙起来 ， 饭也来不及吃 ， 久而久之 ， 父亲的胃越来越差 。 而且当时仗着年轻 ， 加上经济条件差 ， 也没有去医院治疗 ， 导致胃病形成恶性循环 。 现在岁数大一点 ， 病情更加严重 ， 有时候胃疼得非常厉害 ， 父亲就会吃一些止痛的药 ， 可是药物也只能缓解一时的疼痛 ， 并不能长久的得到根治 。 而且 ， 长期吃药的话 ， 对肝脏的损伤也会特别大 。
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【萝妈帮厨■一碗食疗养胃粥，他连吃1个月，老毛病没再犯过，父亲常年胃疼】一个偶然的机会 ， 听朋友说他的父亲也有胃病 ， 最后通过一道食疗养胃粥——南瓜小米粥 ， 朋友嘱咐我天天给父亲做一碗 ， 坚持下去就好了 。 我本来也没有抱太大的希望 ， 想着本来也要喝粥 ， 不如让父亲试一下 ， 结果吃了1个月左右 ， 每天都是少吃多餐 ， 也不是当正餐吃 ， 就是饿了就吃 ， 果然脾胃强健许多 ， 多年老毛病也没再犯过 ， 而且他也不再喊胃痛了 ， 令我非常欣喜 。
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【南瓜小米粥】
制作食材：小米150克 ， 南瓜100克 ， 红枣5-8个
制作时间：半小时左右
制作方法：由以下步骤组成
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一、把小米用水洗一下 ， 记住 ， 一定不要用手搓 ， 因为小米表面有一层油脂 ， 营养价值非常高 ， 对胃也很有好处 ， 然后沥干水分后 ， 放到锅里稍微炒一下 ， 炒小米主要是因为小米虽然对胃好 ， 但是其性微微偏凉 ， 所以经过炒后的小米会更有利于养胃 。
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二、把南瓜准备好 ， 先和红枣一起进行清洗 ， 把南瓜去皮去籽后 ， 然后切成大小大致相等的块状 。
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三、在锅中放入水 ， 把泡好的小米放进锅中 ， 开火煮5分钟 ， 水开之后 ， 转为小火慢炖 ， 大约半小时后 ， 把南瓜放进锅中 ， 要适当搅拌 ， 小心小米粘锅 ， 20分钟后 ， 香喷喷的小米粥就煮好了 。
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萝妈有话说
我的父亲非常高兴 ， 每天能够吃到我煮的小米粥 ， 清淡养胃 ， 这么多年的老胃病也治好了 ， 再也不用忍受胃痛的苦恼了 。 如果你的家人有胃方面的毛病 ， 扔掉手中的药 ， 吃一个月的小米南瓜粥 ， 胃会越来越好 ， 吃嘛嘛香 。 就算没有胃病的人平常多吃也可以健脾胃 ， 健康营养还有利于保持身材 ， 听到这 ， 你是不是心动了呢？赶紧行动起来 ， 做一碗热腾腾的小米南瓜粥吧！
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