「放松心灵驿站」皮肤光滑了，头发更加乌黑柔顺！，红枣与四种食物同煮
红枣与四种食物同煮 ， 皮肤光滑了 ， 头发更加乌黑柔顺！
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1、黑芝麻
两种食材一起搭配的话 ， 他们二者能够改善身体的贫血问题 ， 而且还能够滋阴补肾 ， 预防白头发的出现 ， 所以无论是女性朋友还是男性 ， 在日常生活中都应该食用一些黑芝麻和红枣 ， 从而达到预防衰老 ， 强肾健脾作用 。 
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2、红枣桂圆黑米粥
经常食用油补中益气、保健肠胃 ， 抗疲劳、抗衰老、调节免疫功能、镇静安眠、改善心血管及消化功能、抗癌、解毒、护肤美容的作用 。 
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3、冬瓜红枣桂圆汤
含有丰富的铁元素 ， 能够补血益气 ， 是很多女性的最爱 ， 不管是煲汤还是生吃都非常的好 ， 而红枣配上桂圆做成汤 ， 能够补血益气 ， 还能够清理子宫中的垃圾毒素 ， 非常适合女性 。
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4、红糖枣泥酱
【「放松心灵驿站」皮肤光滑了，头发更加乌黑柔顺！，红枣与四种食物同煮】枣与此物一起煮 ， 皱纹消失了 ， 子宫干净了 ， 头发慢慢变乌黑秀发！红糖营养丰富 ， 释放热量快 ， 营养吸率高 ， 除含蔗糖以外 ， 还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质 。 熬制红糖枣泥酱虽然麻烦一点 ， 但是不难 ， 只要耐心点自己在家都能做好 。
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