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『金言健康』或是被脑梗“锁定”，常吃这物尽早预防，睡觉时若有3个“异象”

很多老年人都有心脑血管疾病 ， 其中脑梗是最常见的一种 ， 同时也是危害最大的一种 。 老年人一旦患上脑梗 ， 轻则失去行动能力 ， 变成任人摆布的植物人 ， 重则失去生命 ， 家人只能扼腕叹息 。 所以 ， 老年人要尽量远离脑梗 ， 否则晚年生活只会留下悲凉和痛苦 。 在了解脑梗的预防措施之前 ， 首先要明白一个人是不是有患脑梗的可能性 。
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对于老年人来说 ， 如果睡觉的时候经常出现以下3种情况 ， 说明脑梗即将来临 ， 赶紧来看看你符合几种 。
1.剧烈头痛：如果不是受凉或者受到重击 ， 老年人在睡觉的时候不会头痛 ， 如果经常出现剧烈头痛的情况 ， 说明脑部严重缺血 ， 要赶紧去医院就诊 。
2.眩晕：很多老年人平常突然起身或者起床的时候 ， 会出现短暂的眩晕 ， 但这是正常现象 。 如果老年人睡觉的时候也出现眩晕的症状 ， 说明脑部缺血很严重 ， 脑梗即将来临 。
3.流口水：老年人脑血管出现堵塞的时候 ， 大脑功能会出现问题 ， 头部就会逐渐“失控” ， 最明显的表现就是一侧流口水 。
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为了预防脑梗 ， 老年人应该从哪些方面做起？不妨试试以下4种方法 ， 老年人的生活从此幸福美满 。
【『金言健康』或是被脑梗“锁定”，常吃这物尽早预防，睡觉时若有3个“异象”】1.少发怒
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老年人一般经历的事情很多 ， 在年轻人面前也显得更有经验 ， 但是因为年龄的差距 ， 相互之间有比较深的代沟 。 因此 ， 很多老年人都看不惯子女的生活方式 ， 经常会横加干涉 ， 这就容易导致双方之间的矛盾 。 老年人遇到这种事情的时候很容易发怒 ， 这对脑部健康很不利 ， 所以 ， 老年人一定要少发怒 ， 尽量保持好心情 。
2.补充营养
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50岁以后 ， 因为身体素质的不断下降 ， 老年人的身体机能逐渐开始老化 ， 身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低 ， 大脑细胞损伤严重 。 萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 以及各种人体日常生活所需的营养成分 ， 不仅具有降三高的积极作用 ， 最重要的是 ， 它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复 ， 加速神经细胞之间信息的传递速度 ， 使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说 ， 尤其是易患老年痴呆 ， 脑卒中等老年病的人群 ， 在日常生活中 ， 多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益 ， 儿女再也不用愁！
3.少吃甜食
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很多老年人都爱吃甜食 ， 因为除了口感好 ， 心情也会变好 。 但是甜食会给身体带来一些伤害 ， 大量糖分和脂肪进入体内后 ， 会导致血液变得黏稠 ， 血压也会不稳定 。 当血液流经大脑的时候 ， 脑血管就容易被一些血块堵住 ， 血液的流动速度比较慢 ， 就容易造成堵塞的现象 。 所以 ， 老年人要少吃甜食 ， 特别是蛋糕、面包这样的点心 。
4.多喝水
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大量喝水之后 ， 老年人的血液浓度会下降 ， 一些废弃物质能够及时排出体外 ， 营养物质也能充分得到吸收 ， 这对保护脑血管至关重要 。 老年人平常要养成喝水的习惯 ， 没事的时候就端着水杯 ， 一天至少要喝1500毫升水 ， 这样才能够疏通血管 ， 防止出现脑血管堵塞的情况 ， 脑梗才会离你而去 。


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