养生医师小王■身体会提醒你“4次”！防脑梗，饭后别再做“3件事”，脑梗发生前
脑梗是一种非常可怕的疾病 ， 它是一种常见的心脑血管疾病 ， 主要是因为大脑的供血出现了问题 ， 从而导致脑部缺血和缺氧 ， 从而引起脑部组织缺血性坏死 ， 最终引起一系列的后遗症 ， 严重的甚至会导致死亡 。 众所周知 ， 脑梗的发病时非常急的 ， 所以一定要提早知道它的发病信号 ， 这样才能有效避免脑梗带来更大的危害 ， 脑梗发生前 ， 身体会提醒你“4次”!防脑梗 ， 饭后别再做“3件事”
【养生医师小王■身体会提醒你“4次”！防脑梗，饭后别再做“3件事”，脑梗发生前】第一次、嗜睡 ， 流口水
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在脑梗发生之前很多患者都会出现无缘无故的困倦感 ， 总是想睡觉 ， 或者及时睡眠很充足但是还是不听的打哈欠 。 出现这样的情况主要就是因为大脑缺氧 ， 大脑长期血液供给不足 ， 大脑部位的动脉硬化也会随之加重 。 患者在发病之前还会不断地流口水 ， 而且在喝水的时候还会有呛水的现象出现 ， 出现这些现象一定要警惕脑梗的发生!
第二次、短暂性的视力障碍
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脑梗发病之前 ， 有很多患者都会出现都会出现短暂性的视力障碍 ， 主要表现为视力模糊或者眼花 ， 这种现象一般持续的时间都不常 。 这主要就是因为血液中出现了血栓 ， 血流量明显减少了 ， 从而使得视神经无法得到充足的阳气 ， 出现了这种现象 。 所以当老年人出现了食物模糊 ， 眼花的时候就要引起高度重视了 ， 或许脑梗就要来了 。
第三次、舌根发硬 ， 口齿不清
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当脑梗发生前 ， 脑血管往往都会出现不同程度的堵塞现象 ， 从而引起脑供血不足 ， 进一步影响人体大脑皮层中的语言中枢 ， 使得患者出现暂时性吐字不清 ， 舌根发硬或者讲话不灵好 ， 甚至有胡言乱语的情况出现 。 平时生活中患有三高的人群 ， 尤其要注意了 。
第四次、小腿出现肿胀
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当脑梗发生前 ， 脑部会出现缺血和缺氧的现象 ， 当血管中的静脉血栓在四肢出现 ， 就会导致患者手或者脚部出现水肿 ， 所以当你出现四肢水肿严重的现象 ， 而且还会伴有疼痛感 ， 那么一定要引起高度重视 ， 这多半是你的下肢静脉出现了血栓 ， 这也是脑梗发病前的信号之一 。
防脑梗 ， 饭后别再做“3件事”
第一件：吃完就睡觉
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很多人吃完饭之后 ， 会立马上床睡觉 ， 其实这个时候人体胃部充满了食物 ， 胃消化食物需要大量的血液供给 ， 从而使得身体血液大量流向胃部 ， 就会导致大脑血液量减少 ， 从而引起大脑供血和供氧不足 ， 长期以往会诱发脑中风的发生 ， 尤其是本身就比较肥胖 ， 还有患有三高的人群更容易发生 。
第二件：吃饭后马上洗澡
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刚吃完饭之后 ， 身体中的血液会集中在胃部 ， 而其他器官的供血量会下降 ， 这个时候选择洗澡会导致全身血管扩张 ， 身体表明的血流量增加 ， 从而使得本应该流向消化系统的血液流向了身体表面 ， 从而影响食物的消化和吸收 。 而且如果洗澡的时候水温过高或者过低 ， 会导致血管流速加快或者立刻收缩 ， 更加容易诱发猝死 。
第三件、饭后立即运动
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