养生堂@今日17:35 《养生堂——肝肺同调巧过春》 敬请关注
您知道吗？我们人体里有一个“生命之木” ， 如果这个“生命之木”出现问题 ， 就会影响我们的健康 。而今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们 ， 春季正是这个“生命之木”容易出现问题的时候 ， 也是养护它最佳的季节 。到底这个“生命之木”是什么？我们又该如何更好地养护它、避免出现健康隐患呢？请关注今日17：35播出的北京卫视《养生堂》 ， 北京中医医院副院长徐春军为您带来《肝肺同调巧过春》 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
原来 ， “生命之木”就是肝 ， 春季我们应该尤为关注肝的疏泄功能 。而肝疏泄失常一般分为两种情况：一为疏泄不及 ， 称为“肝气郁结”；二为疏泄太过 ， 称为“肝气上逆” 。说起肝气郁结 ， 主持人陈赛提出一个问题：疫情期间 ， 很多人都出现了情绪的波动 ， 觉得焦虑 ， 甚至睡不好觉、吃不下饭 ， 是否与肝气郁结有关？徐院长表示：疫情期间的焦虑多数是因为面对突如其来的疫情 ， 大家心理上的一个应激的状态 ， 是正常的 。但如果这些负面情绪长期不缓解 ， 才有可能导致肝疏泄失常 ， 出现肝气郁结 ， 继而发生很多疾病 。针对肝气郁结的问题 ， 徐院长教了大家疏肝理气的两个小动作 。此外 ， 针对焦虑、失眠的情况 ， 他还给大家推荐了一个香囊方和一个药枕方 。
【养生堂@今日17:35 《养生堂——肝肺同调巧过春》 敬请关注】五脏之中 ， 肝和肺的关系实际是非常密切的 ， 有些疾病看似是肺部的症状 ， 其实最终也要从肝入手进行治疗 。从五行关系上来说 ， 肝属木、肺属金 ， 如果肝疏泄太过 ， 肝气上逆或肝火上炎 ， 就会灼伤肺脏 ， 引起一些肺系疾病或症状 ， 称为“肝火犯肺”或“木火刑金” 。针对肝火犯肺的情况 ， 徐院长给大家推荐了一款——清肝泻肺代茶饮 ， 同时也给大家推荐了一个能够补肝肾、益脾胃的食材 ， 究竟是什么呢？更多内容请关注今晚17：35北京卫视《养生堂——肝肺同调巧过春》 。
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 「」清明养生：首重春捂 悲伤有度
- 「今日趣闻」关晓彤与好莱坞小仙女同框比美，一个姿势被指像孕妇，一个21岁竟老了
- 「创作者来直播」「今日直播」14:00-16:40 中华乳腺病学院线上直播课-专家查房
- 「养生保健达人」离癌症远一点，要远离这4类食物，并注意2个习惯
- 『山楂』女性想要排毒，离不开4种食物养生，排毒养颜，滋养女性子宫！
- 「今日事」街拍丨尼古拉斯·霍尔特和女友、儿子在街头晒太阳
- #今日事#不愧是“中国全智贤”，周雨彤针织衫配工装裤，坐地上都是优雅范
- 『今日趣闻』「邓伦壁纸」邓伦的迷妹们在哪里
- 「中医艾灸养生TB」春天常吃它,女人"不老",男人强肾!这种平价人参米,现在吃最好