「嗨皮丶健康」膝关节退化性关节炎有哪些危害？怎么预防？
膝关节退化性关节炎
在膝关节交界的地方 ， 骨头上面覆盖着一层软骨 ， 主要由胶原纤维、软骨细胞 ， 及它所制造的蛋白聚糖 ， 以及水所构成 。 软骨等於是一层垫子 ， 有缓冲的作用 。 膝关节退化性关节炎是随着年龄逐渐恶化的关节疾病 ， 它是由于膝关节长期使用；日子一久 ， 造成膝关节面的软骨磨损 ， 膝关节囊的润滑液变少 ， 而造成膝关节疼痛、肿胀、无力、蹲距困难它通常发生在中年五十岁以后 。
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它与过度工作、肥胖、个人体质、年老或关节受伤有关 ， 通常女性较多而且也较严重 ， 退化性膝 。 且以发生在膝关节内侧较常见 ， 更严重的情况会造成膝关节内弯 ， 甚至呈现O型腿的现象 ， 使得病患走路产生困难 。 初期的症状是呈现酸痛 ， 膝关节本身或附近的肌肉变紧 ， 接下来是关节活动范围减少 ， 病患上、下楼梯感到疼痛 ， 甚至会发现要从低一点的椅子起身有困难 ， 当然更谈不上做蹲的动作 。 保守的疗法轻微的膝关节炎是可采取保守的疗法 ， 节制体重也是须要的也就是减少膝关节的负荷 ， 例如减少上下楼梯的次数 ， 少去爬山 ， 少做蹲的动作或剧烈运动像是跑步 。 对关节要有保暖的措施 ， 在冬天或是在冷气房内工作 ， 也要穿上衣物避免膝关节受寒 。
膝盖软骨退化的危害
随着年纪的增加 ， 您会不会经常在日常走路或者上楼梯时膝盖发出阵阵的疼痛感 ， 或者在蹲下起身时发现膝盖会发出声响并伴随着剧烈的疼痛 。 这些种种迹象都代表您的膝关节可能已经处在退化的状态 。
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那您知道它的危害吗？它的危害大致有以下三点：
1.膝关节 。
首先 ， 最常见的也是最普遍的就是膝关节炎 。 最显著的表现就是在日常走路的时候会感觉到轻微疼痛 ， 因为这个疼痛并不严重 ， 而且在休息后便会缓解 ， 所以大多数人在一开始并不会放在心上 。 但是如果不加以注意放任它的话 ， 情况会一步一步加重 ， 可能会站立都困难 ， 最严重的可能需要置换人工关节 。
2.膝窝囊肿 。
【「嗨皮丶健康」膝关节退化性关节炎有哪些危害？怎么预防？】一提起膝窝囊肿大家可能会比较陌生 ， 但是它的症状大家却十分熟悉 ， 那就是膝盖窝后面会肿一个大包 。 大家经常会误以为自己是不是长了肿瘤 ， 其实不是的 ， 它是因为膝盖退化严重导致关节囊发生了破裂 ， 里面的关节液往后流入关节囊内 ， 致使膝关节鼓起一个大包 ， 而且还会越来越大 ， 并且伴有显著的疼痛 。
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3.膝盖滑膜炎 。
这个情况就比较严重了 ， 膝盖滑膜炎会导致膝关节内出现积液 ， 并且膝关节明显肿胀 ， 发热 ， 走路费劲伴有明显疼痛 ， 最严重的时候都无法行走 ， 导致积水致残 。
如何判断膝关节是否已经在退化？
其实对于任何人来说 ， 膝关节退化都是正常的现象 ， 我们只要多点预防 ， 是可以有效减缓膝关节的退化速度的 。 那我们在日常生活中应该如何判断我们的膝关节是否已经在退化呢？
首先 ， 大家要留心自己的膝盖是否一按就会痛 。 一般人在膝关节受到按压之后 ， 表面的软骨表层会起到缓冲作用 ， 所以不会感觉到痛感 。 但是在膝关节退化后 ， 软骨表层也会退化 ， 起不到缓冲作用 ， 所以您才会一按就痛 。 其次 ， 要留意在上下楼时出现的不明原因的关节痛 。
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