『』春天最不应该做的7件事，第6件最毁肝，第7件你可能每天都在做
春天是肝气生发的季节 ， 此时应该正确养肝 ， 然而很多人不懂得养肝的道理 ， 天天触犯“禁忌” ， 能不犯病哦？今天就介绍春天养肝最不该做的7件事情 。
春天养肝7大禁忌
一、刻意滋补 ， 动不动就补肝 。
有人就觉得奇怪了 ， 春天不就是养肝的大好时节吗？为什么不可以补肝？
这句话说对了一半 ， 春天确实是养肝的好时节 ， 但是养肝并不等于补肝 。
普通人肝没有什么问题的情况下 ， 是不宜随便补肝的 。因为中医认为 ， 肝主疏泄 。我们普通人的疏泄功能就像是高速路 ， 注意好日常饮食、作息 ， 肝疏泄正常 ， 交通就畅顺 。假如不分情况 ， 胡乱补肝 ， 此时就像春运时车流量激增 ， 但是高速路的宽度是不变的 ， 就造成导致大塞车 。
长期如此 ， 容易造成瘀堵、肝火过旺 ， 此时会出现什么病症？甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、口苦等等 。再者 ， 肝木过旺容易刻脾土 ， 脾胃容易因为过度补肝而受到克制 ， 导致脾胃虚弱 。
平时养肝可以偶尔泡点枸杞蜂蜜茶 。枸杞具有养肝 ， 滋肾 ， 润肺的功效 ， 对免疫功能有影响作用 。菊花入肝经 ， 其味甘苦 ， 性平 ， 具有清热祛风、平肝明目的功效 ， 可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状 。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用 。
做法：
1、取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里；
2、用刚开的水浸泡十分钟 ， 不要着急喝；
3、用这个热气熏蒸我们的眼睛 ， 以耐受为度 ， 不要靠太近 ， 免得灼伤；
4、水温约40-50度时 ， 滴蜂蜜2-3滴 ， 这是我们一天的剂量 。
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注意：菊花有清除肝火的作用 ， 我们平常要对症使用 ， 因为体质寒凉的人不适合用食用过多 ， 喝多了反而拉肚子 ， 寒上加寒 。
春季适合疏肝理气 ， 如果脾胃较寒的灸友要泡这种茶 ， 建议枸杞多放点 ， 菊花少放点 ， 不能每天都喝 。
二、衣服脱得太“快”
春天刚从寒冷的冬天过渡过来 ， 早晚可能觉得凉些 ， 出门走两步却又觉得有点热 。
为了应对这种情况 ， 可以准备一件可以随便穿脱的外套 。早上出门时穿一件风衣 ， 刚好合适 ， 中午感觉热了就脱掉 ， 晚上回家时再穿上 ， 这样就能有效预防感冒 。
而所谓“春捂”也是这个意思 ， 不要将长袖衣服外套过早收起来 。
但是“春捂”不代表你得穿紧身衣、紧身裤 。为什么？因为春天要生发啊 ， 春天的气血要从五脏六腑往外走了 ， 你把自己捂得像超市里的散装蔬菜一样 ， 气血怎么生发？
春天要穿宽松一点的衣裤 ， 当然也不是让你穿得太单薄 。有些人容易感冒怕冷的就多穿一件 ， 怕热就少穿点 ， 总的原则还是时刻关注气候变化 ， 随时增减衣服 。
三、别生气了！别抑郁了！
生气毁肝 ， 生气导致妇科疾病 ， 生气容易高血压……生气的危害并不只是伤了和别人的关系 ， 更重要的是生气毁身体啊！
生气容易肝火旺盛 ， 木火刑金 ， 肺容易受到侵袭 。我们有位妈妈级灸友在后台问关于子宫肌瘤的问题 ， 她说自己学历还很高 ， 家庭环境还不错 ， 平时不愁吃穿 ， 咋就得了这个病呢？
后来深入了解 ， 发现她家孩子好玩 ， 作业又不好好写 ， 时时气得这位灸友暴跳如雷 ， 久而久之 ， 她易怒的性格成为了“习惯” 。中医认为 ， 情志是诱发疾病的重要因素 ， 特别是爱生气的女性 ， 十有八九都患各种妇科怪病 。
春季主生发 ， 此时生气特别伤身体 。我们一直劝大家别生气 ， 不光是春天别生气 ， 一年四季都不应该生气 。
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