「肝脏」小伙从不饮酒，确诊肝癌，提醒：若出现三红，两臭，马上查查肝( 三 )
子时熟睡 ， 养肝血的同时 ， 还有助于肝脏休息 ， 促进肝脏的自我恢复 。
并且 ， 夜晚充足的睡眠 ， 还可清肝泻火 ， 预防肝气升发太过 ， 导致肝火旺 ， 危害健康 。
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四、多运动 ， 少懒惰
适量运动 ， 有助于强健肝脏 ， 促进肝脏的健康 ， 还能减少脂肪肝 。
运动 ， 还可提高机体免疫力 ， 减少疾病的发生 ， 进而减少药物的使用 。
散步也能"散心" ， 可疏解心理压力 ， 消除不良情绪 ， 减轻肝脏的负担 。
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