「父母」父母工作忙碌造成孩子心理缺失，如何用高质量的陪伴挽回亲子关系
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文.：飞翔资深心理咨询师 儿童游戏治疗师 王雪
编辑：心理博学社
近日中国之声开设一台疫情特别节目《天使日记》 ， 给抗疫一线的白衣天使们没提供一个自述前线心路历程的平台 ， 其中一期《儿子 ， 妈妈打完怪兽就回家》的有声日记让我听后深深动容 。这是一个一线护士的诉说 ， 更是一位来自母亲的讲述 。
这期《天使日记》的主人公是一位护士长 ， 同样也是一个10岁孩子的母亲 ， 节目里这位护士妈妈讲到 ， 这次王前线是有史以来离开孩子最久的一次 。以前同样也有过一次短暂的别离 ， 那是孩子还小的时候 ， 因为工作将孩子送到父母家由孩子的姥姥姥爷帮忙照顾 ， 而当这位护士妈妈下班匆匆赶回去 ， 看着躺在婴儿床上的孩子充满爱意的说道“宝宝 ， 妈妈回来看你喽”是 ， 没想迎来的确是孩子冷漠的看向一边 。同样的场景在这次的分离中也出现了 ， 在和孩子的视频时 ， 孩子不断的问妈妈 ， “妈妈 ， 怪兽打完了吗？你可以回家了吗？” ， 可是当听到妈妈回答还要继续打怪兽不能回去时 ， 孩子背过身去 ， 不愿和妈妈视频了 。听到这我想大家和我一样既心疼这位一线的英雄 ， 也心疼这个孩子 。
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缺失的亲子陪伴之下 ， 孩子会有怎样的心理变化？
在整个疫情期间 ， 不论是因为在抗疫前线奋斗 ， 还是因为各种各样的原因不能陪在孩子身边 ， 父母们都同样面临亲子陪伴的缺失这一问题 。在疫情期 ， 我们可能来不及关注这一问题 ， 但当疫情结束 ， 陪伴缺失所带来的亲子问题便会暴露 。
我的一位警察朋友曾告诉我 ， 当他值完班回到家想抱抱孩子的时候 ， 2岁的儿子却露出怯生生的表情 ， 不愿让自己的爸爸碰触 。
人类是群居动物 ， 对于和他人建立联结的需求可以说是整个生物界之最了 。孤独 ， 寂寞会让我们产生深深恐惧甚至是绝望感 。每个个体都需要陪伴 ， 对于孩子来说这的需求会更加强烈 。同时 ， 陪伴的重要性我想每个父母都了解 ， 它会影响孩子个性的形成 ， 自尊的建立以及亲密关系 。
【「父母」父母工作忙碌造成孩子心理缺失，如何用高质量的陪伴挽回亲子关系】所以 ， 可想而知 ， 不能陪在孩子身边的父母们一定会有担忧 。但是客观现实我们很难改变 ， 今天和大家一起讨论 ， 陪伴缺失的情况下 ， 父母如何应对 ， 可以将消极影响降到最低 。
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父母要处理好自己的情绪 ， 用更有效的观点去看待问题
正因为了解陪伴对孩子的重要性 ， 所以会担忧陪伴缺失所带来的影响 ， 也会因为在这样的关键时刻却不能陪着孩子而产生内疚感 ， 甚至泛化为觉自己不是一个好爸爸或者好妈妈 。
但是 ， 父母的担忧和内疚情绪并能对孩子的教养过程产生促进作用 ， 反而分成的担忧和内疚会让我们做出过度的保护和补偿行为 ， 从而阻碍了孩子的成长 。
比如因为担忧自己不在身边孩子会不自律 ， 父母一有时间就不停的追问孩子有没有完成作业 ， 会质问孩子今天是不是又偷懒了；原本就少的相处时间不但没有变成温情的亲子时光 ， 反而被质问和不耐烦所占据 。
比如有的父母因为深深的内疚感 ， 出现过度补偿 ， 因为内疚与孩子相处时不能坚持原则 ， 当孩子出现哭闹行为 ， 不论孩子提出的需求是否合理 ， 都以为内疚感而全盘答应 。
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