肝胆结石科何医生：脂肪最怕“它”，吃一碗等于跑40分钟，大肚腩也能变成小蛮腰！
?春天到了 ， 夏天还会远吗？随着天气越变越暖 ， 人们非常开心 ， 终于不用裹着厚厚的羽绒服了 ， 笨得像只大熊了 。 但是很多爱美的小仙女也开始变得忧愁了 ， 因为夏天将要到了 ， 是时候展现自己的身材了 ， 但是冬天囤积的厚厚的脂肪 ， 让人望而却步 。 看到自己厚厚的肥肉 ， 肚子上的像游泳圈的大肚腩 ， 悔不当初 ， 为何要吃那么多东西？然后就开启减肥模式 ， 当然 ， 减肥其实是最煎熬的 ， 有的人选择节食 ， 拒绝吃完饭 ， 可想而知 ， 饿肚子的感觉并不好受 ， 只听见自己的肚子咕咕叫；有的人则开启运动模式 ， 每天要跑步 ， 但是汗流浃背坚持几天下来 ， 稍微一松动 ， 反弹得非常快 ， 甚至比以前还要胖；有的人则利用中医方法 ， 去湿气 ， 使自己变瘦 ， 开始喝非常难喝的草药 ， 好像效果也不太明显 。
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在你一筹莫展的时候 ， 正巧看到了我的这篇文章 ， 今天我给大家分享一道减肥汤 ， 既不用挨饿 ， 又可以减脂 ， 把长期屯在肚子里的宿便还有油脂通通刮去 ， 只剩下好身材 。 而且边吃边减肥哦 ， 吃一碗相当于你在户外跑了40分钟 ， 看到这 ， 是不是很好奇？想马上得到这道减脂汤的制作方法呢？
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这道汤就是——决明子甘草苹果汤 ， 脂肪最怕它了 ， 如果有大肚腩 ， 平常喝一喝 ， 也能变成小蛮腰 ， 味道也不错 ， 保证你喝了之后爱不释手 ， 还想再来三大碗！决明子相信大家并不陌生 ， 是一味药食两用的材料 ， 有许多你不知道的作用 ， 可以保肝护肝 ， 也可以抑制脂肪的生成 ， 就算是脂肪生成了 ， 决明子也可以帮忙分解掉 ， 是不是很神奇呀！而且 ， 苹果中含有丰富的苹果酸 ， 能够加速消耗脂肪 ， 苹果中的纤维素也能够给人饱腹感 ， 促进肠胃的蠕动 ， 有利于消化 ， 决明子加它真是天生一对 。 这两种食材搭配煮在一起 ， 脂肪见到它都怕 ， 每天吃一碗 ， 大肚腩没了 ， 减脂根本不用愁 。 小蛮腰分分钟可以有 ， 夏天各种漂亮衣服随心穿 。 下面给小仙女们介绍一下制作方法 ， 简单易上手 ， 而且还很美味哦！
【决明子甘草苹果汤】
制作食材：苹果1个 ， 决明子30克 ， 甘草5克
制作时间：30分钟
制作方法：由以下步骤组成
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【肝胆结石科何医生：脂肪最怕“它”，吃一碗等于跑40分钟，大肚腩也能变成小蛮腰！】
一、准备一个又圆又大的苹果 ， 用水果刀去皮 ， 把苹果削成大小大致均匀的块状 。
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二、决明子如果是生的 ， 我们可以在锅中翻炒一下 ， 炒熟之后即可使用 。
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三、拿出经常使用的锅 ， 然后把水和决明子还有甘草放入锅中 ， 开火煮 ， 水煮开之后 ， 转为小火慢炖5分钟 。
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四、再把苹果放入锅中 ， 两样食材一起煮 ， 大约十分钟之后就可以出锅了
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一道简单而又美味的决明子苹果汤就煮好咯 ， 每天晚上喝一碗 ， 快速达到瘦身的效果 ， 再也不用为自己的大肚腩而忧愁了 。 虽然香蕉能够润肠通便 ， 但是它的减肥效果远远次于苹果 ， 有的减肥的人会只吃苹果和酸奶 ， 原因就在这里 。 看到这 ， 你是不是心动了呢？瘦身秘籍你已经拥有 ， 从今晚就开始喝起来吧 ， 告别胖胖的自己 ， 做一个非常瘦的女神 ， 不妨赶快试一试哦！
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