「苦瓜」夏天湿气重？喝水时，加一点“它”，排毒祛湿更健康
夏天来了 ， 当然随之而来的还有湿气 ， 特别是对于南方人来说 ， 这个问题显得更加的严重 ， 因为南方本来就湿气大 ， 而且因为夏天大家都是在室内开着空调 ， 吹着空调更是加重了湿气 。 面对这无处不在的湿气 ， 我们有什么好的办法么？夏天湿气重？喝水时 ， 加一点“它” ， 排毒祛湿更健康
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1、蒲公英
蒲公英向来就有着清除我们身体内顽固的热毒一说 ， 事实上也的确是如此 ， 而清除的这个热毒当中就有湿热 。 所以我们夏天泡上一杯蒲公英是一个不错的选择 ， 而且它还是非常好的功效 ， 不仅“祛湿”还能排毒 ， 还能帮助我们排出尿液 ， 对我们的肝非常的有好处 。
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2、玉米须
可能很多人都不知道玉米须是个非常好的东西 ， 一般人都是把它直接扔了 。 在我们喝水的时候 ， 在里面放上一些玉米须 ， 能清除我们身体的淤积的湿气 ， 而且还可以帮我们清理肠胃 ， 让便秘的情况得到有效的缓解 。
【「苦瓜」夏天湿气重？喝水时，加一点“它”，排毒祛湿更健康】
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3、苦瓜
夏天湿气这么重 ， 当然少不了苦瓜来凑热闹啦！苦瓜的好处可是显而易见 ， 人尽皆知的 ， 在我们喝水的时候 ， 用来泡水当然也是非常有用的 ， 这样不经过高温 ， 苦瓜的效用更加的好 。
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湿气其实并不可怕 ， 只要平时注意好 ， 不要让湿气淤积在我们的身体太多了 ， 一般是不会有太大的问题的 ， 但是我们还是要多吃 ， 多喝一些祛湿的食物 。 我们喝水的时候 ， 加上一点蒲公英、苦瓜或者玉米须都是又非常好的功效的 ， 祛湿排毒不在话下 。
（以上图片来源于网络）
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