『』肝火旺，肝郁气滞是什么？这3个原因首当其中？养肝4习惯不放松
如果一个人的精神状态经常表现为抑郁和焦虑 ， 就很容易引发肝火旺盛 ， 肝郁气滞的症状 。
【『』肝火旺，肝郁气滞是什么？这3个原因首当其中？养肝4习惯不放松】尤其是性格比较内向、精神不稳定、失眠多梦的人群最容易出现此现象 ， 故一个人拥有乐观、积极、平和的心态是非常重要的 。然而也不用太过于担忧 ， 只要能定期的进行肝功能筛查 ， 肝功能没有出现损伤就没有大碍 ， 也不要随意的服用药物增加肝脏的负担 。
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引起肝郁气滞的原因有很多 ， 大部分原因与人的心理是分不开的 ， 一个人的精神受到刺激或者是经常处于憋闷状态 ， 对肝脏的损伤都是很大的 。其次就是病理因素 ， 经常性的腹部疼痛也会导致肝郁气滞 。
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而在中医学中的解释为肝郁结气或者是堵塞 ， 是由于身体内的气体流通不畅或是倒流 ， 引起血液循环受阻 ， 引发一系列的疾病 ， 而肝郁气滞就是最常见的一种 ， 到底是什么原因引起的呢？
我们只要掌握了病发的原因 ， 才能够对症治疗 ， 让我们一起看看引起肝郁气滞的原因有哪些 。
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第1、 情绪不好、憋闷
如果一个人的精神经常处于一种压抑、憋闷、不畅快状态 ， 就会导致身体内的血液流通不好 ， 一些毒素和垃圾不能很好的排泄出身体 ， 就会在肝脏中堆积 ， 给肝脏造成压力 ， 是引发肝郁气滞的主要原因 。
有些人经常从事自己不喜欢的工作 ， 心理也是有压力的 ， 也就是我们常说的情志不遂 ， 心情上的不愉快不能得到很好的发泄 ， 气血淤滞就会在肝脏内积累 ， 也会诱发肝郁气滞 。
第2、 受到精神刺激
每个人的情绪表现不尽相同 ， 有的人心情平和 ， 有的人脾气暴躁 ， 人的脾性对肝脏的影响也是十分重要的 。
如果一个人精神突然受到外界的刺激 ， 心情就会非常沉重 ， 加上不能很好的释放和缓解 ， 就会表现为情绪失控发脾气 ， 而情绪的起伏不定也会诱发肝郁气滞发生 。
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第3、 病理原因
肝郁气滞一方面的原因是心理上的 ， 另一方面的原因是病理引起的 。如果肝脏受到病毒和细菌的侵入 ， 导致肝脏压力太大了 ， 气血不能很好的流通 ， 一些毒素就会堆积在肝脏中引起肝郁气滞 ， 比如经常的腹痛和胃痛都会成为诱因 。
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通过对肝郁气滞的原因进行分析 ， 让我们知道了肝脏的健康对身体是多么的重要 ， 平时我们一定要放松心情 ， 避免太过于疲劳 ， 学会平稳情绪和适当的减压 ， 对生活抱有健康态度 ， 就可避免肝脏受到伤害 。
而春天是最适宜养肝的季节 ， 很多人通过各种方法养护自己的肝脏 ， 肝脏是身体的血源之地 。
养肝就要先养血 ， 肝脏想要得到很好的养护 ， 就要从这几个方面进行
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