谈八卦的璐璐▲4种食物尽量“不能碰”，有可能吃走你的健康，病从口入
【谈八卦的璐璐▲4种食物尽量“不能碰”，有可能吃走你的健康，病从口入】健康的身体是我们每个都追求的目标 ， 然而饮食的健康是身体健康的保障 ， 生活中有很多的不好的习惯和不健康的饮食都会让我们增加患病的风险 。 今天小编就来说说“病从口入 ， 这4种食物尽量“不能碰” ， 有可能吃走你的健康” 。
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1.发芽的土豆：
土豆是生活中非常常见的一种蔬菜 ， 但是室内温度、湿度适中的情况下 ， 土豆就会慢慢发芽 。 这个时候还能吃吗?有些比较节俭的人 ， 把土豆发芽的部分挖去继续吃 ， 其实这样做风险很大 。 原因是土豆中含有一定量的龙葵碱 ， 正常状态下的龙葵碱含量很低 ， 一旦开始发芽、变绿 ， 龙葵碱就会大量生成 ， 超过安全食用的范围 。 误食会很容易导致中毒 ， 所以为了安全起见 ， 土豆发芽后最好还是不要吃比较好 。
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2.苦味的瓜子：
瓜子是很多人都喜欢吃的 ， 尤其是在无聊的时候 ， 吃着瓜子可以打发时间 。 但是有时候我们在吃瓜子的时候 ， 突然就会感到嘴中很苦 ， 那就说明我们吃到了变质的瓜子 。 其实瓜子变苦 ， 就是因为瓜子变质了 ， 变质的瓜子里面含有黄曲霉素 ， 如果吃过多的变质瓜子 ， 就会很容易致癌 ， 所以遇到变质的瓜子还是不要吃比较好 。
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3.腌制的咸菜：
咸菜是我们每家每户都经常吃的一种菜 ， 因为它方便简单 ， 而且很下饭 ， 所以深受人们的喜爱 ， 但是你们要知道 ， 腌制的食物能够生成一些亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐进入人体后 ， 在体内酶的催化作用下 ， 易生成亚胺类物质 ， 这种物质有诱发癌症的危险 ， 所以为了人们的健康 ， 最好还是不要吃咸菜比较好 。
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4.隔夜的海鲜：
有时候我们会多做一些饭菜留到第二天继续吃 ， 而这些食物就是隔夜食物 。 尤其是鱼和海鲜 ， 在隔夜后容易产生大量的蛋白质降解物 ， 经常吃这些食物会损伤我们的身体健康 。 这样长期下来无疑是为我们自己埋下安全隐患 ， 所以隔夜的海鲜真的饿死也别吃！因此 ， 以上4种食物尽量不要碰比较好 ， 不然有可能会吃走你的健康 。 （此文章图片源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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