[高尿酸]尿酸高？别慌！送你1份“嘌呤食物表”，照着吃，痛风不敢招惹你( 二 )
是药三分毒 ， 更何况不看医生 ， 自作主张的服药 ， 这样就会加重肝肾负担 ， 甚至造成药物中毒 ， 伤害肝肾器官 。 所以一定要严格遵照医生嘱咐用药 。
5、坚持适量运动
运动可以促进身体提高代谢能力 ， 所以坚持运动有助于降低尿酸水平 ， 还能加强肾功能 ， 促进代谢 。
本文插图
综上所述 ， 少吃高嘌呤食物 ， 多运动 ， 保护好肾功能 ， 这样双管齐下 ， 才会让尿酸慢慢降下来 。
![[高尿酸]尿酸高？别慌！送你1份“嘌呤食物表”，照着吃，痛风不敢招惹你](http://ttbs.guangsuss.com/image/f7b22da209afc02829b81f3751d15a9b)
推荐阅读
- 『BTV我是大医生官方』化痛风降尿酸，这种溶解痛躲不开！太多人因此放弃治疗，很可惜
- #社长解说887#42岁的金喜善遇上43岁赵薇，网友：玻尿酸脸和天然脸一目了然！
- 核酸：尿酸高！市一院专家教你4步操作打开身体的“排酸阀门”
- 『健康』痛风的人，3种食物别往嘴里放，每天常喝一杯茶，尿酸嗖嗖下降！
- 「牛奶」多喝牛奶，可以帮助缓解高尿酸血症吗？
- 『太极』健康中国2020降尿酸行动进行中 呼吁人们多喝水喝好水
- 【健康食疗】不想痛风缠身，此几物尽量多吃点，有助于降尿酸，远离痛风
- #头晕眼黑,贫血#蹲久后站立时头晕眼黑，是贫血了吗？医生：别慌，多数是正常现象
- 『』尿酸高喝苏打水？有效，但不规范！
- 【CoCo护肤小能手】女人有皱纹眼袋别慌张？每天坚持做4件事！帮你轻松解决皮肤问题