#头晕眼黑,贫血#蹲久后站立时头晕眼黑，是贫血了吗？医生：别慌，多数是正常现象
生活中 ， 大家在选择蹲坑上厕所时是否都有过这样一种体验 ， 就是蹲坑结束站起来时 ， 突然感觉眼前一片发黑 ， 脑子也有点发晕 ， 但是过了几秒钟后就自动好了 。
而关于蹲久了眼前发黑和晕眩的现象 ， 很多人表示这是人贫血的一种的表现 ， 是在提醒要赶紧吃点补血的营养品了 。
但如果事实真如此的话 ， 岂不是身边很多人都有贫血的毛病？为了搞清楚这种现象出现的真实原因 ， 以防大家盲目花大价钱购买营养品来补血 ， 今天我们就来好好探讨探讨 。
站立后头晕眼黑 ， 多半跟贫血没关系
关于我们蹲久了站起来 ， 会头晕眼前发黑的现象 ， 医生介绍 ， 其实不一定就是贫血的问题 ， 在临床上 ， 绝大部分人出现这种症状可能是直立性低血压所导致 。
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据了解 ， 直立性低血压又叫做体位性低血压 ， 主要是由于人体在长时间蹲着的时候 ， 腰和腿部保持着弯曲的状态 ， 而这将使身体里的血液不能自上而下的流动 。一旦当我们蹲久了突然起来时 ， 则会使全身的血液迅速流向腰部和腿部 ， 从而导致大脑暂时性供血不足 ， 加上人的大脑和眼睛是需要时刻保证供血的正常 ， 故而大脑的暂时性缺血将造成两眼发黑、眩晕的现象 。等几秒钟过后 ， 大脑处的供血量慢慢恢复正常 ， 发黑眩晕的情况也就会消失 。
正因为这种现象会在短时间内自动消失 ， 因此大家不要听到“直立性低血压”这个名字 ， 就觉得这是一种严重的疾病而感到害怕 。其实它不是一种病 ， 而是很多人都会出现的一种正常的生理现象 ， 通常只要稍作休息 ， 活动活动筋骨 ， 来让脑部供血恢复正常就行 ， 不需要进行特殊的治疗 。
眩晕频繁出现 ， 可能就是贫血等毛病
当然 ， 贫血的患者也是会出现这种状况 ， 只是如果大家仅偶尔发生过一两次因蹲久站立而眼黑发晕的情况 ， 通常都是体位变化所导致 ， 不要担心是贫血的原因 。
但若是经常不管是躺着或者蹲着都会头晕 ， 以及伴随着脸色发白、手脚无力、耳鸣以及食欲量减退等现象 ， 那就是当心自己可能真有贫血的毛病 。此时建议这样的患者马上到正规医院进行血常规检查 ， 通过血常规当中的血红蛋白的数量来反应是否有贫血问题 。
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一般女性血红蛋白的正常范围是在110—150g/L ， 男性则是在120—160g/L ， 如果检查结果低于正常范围 ， 则表示出现了贫血 ， 需要查明贫血原因 ， 尽早进行对症治疗 。
其实 ， 除了贫血可能使人出现眩晕的情况 ， 那些患有心血管疾病、心率不齐以及低血糖等慢性内科疾病的患者往往也伴随有头晕、四肢无力等症状 ， 同时颈椎疾病或颈椎骨退化由于影响到了脑部动脉供血受阻 ， 也容易出现眩晕的问题 。
因此 ， 即便大部分人蹲久站立头晕眼黑是正常的现象 ， 但大家还是要细心留意 ， 一旦发现这种情况出现的过于频繁 ， 且还伴有其它不适的症状 ， 那可能真是身体出现大问题 ， 应该尽快到医院查明原因 。
改善直立性低血压 ， 日常习惯要做好
直立性低血压是可以在任何年龄阶段都会出现的一种表现 ， 尤其好发于身体较虚弱的人群 ， 比如老年人、孕妇以及小孩 。而为了避免因头晕眼黑而发生摔倒等意外 ， 积极采取行动来提高身体的健康值 ， 尽量减少此现象的出现也非常重要 。
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