：30岁男子头晕目眩，胸口疼 医生：都是高血脂搞的怪
陈先生今年30岁 ， 1米72的身高 ， 近200斤的体重 ， 特别喜欢热闹 ， 每周都会有各种聚会 ， 各种饭局 ， 这已经是陈先生生活中的一部分 ， 陈先生经常会约王医生一起去 ， 王医生虽然也喜欢热闹 ， 但是却不喝酒也不吸烟 ， 这种聚会对王医生来说就很尴尬 。这天陈先生又给王医生打电话 ， 王医生以为又是约吃饭 ， 就准备拒绝 ， 结果陈先生却说："我最近老是头晕 ， 目眩 ， 胸口还疼 ， 这是怎么回事？"王医生赶紧叫陈先生来医院检查 ， 最后检查结果是陈先生患了严重的高血脂？
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为什么陈先生患了高血脂？
1、 饮食不健康
陈先生经常聚会 ， 每天都是大鱼大肉 ， 而这些食物偏偏就是导致血脂高的原因 ， 因为大鱼大肉是一些油腻且高血脂的食物 ， 而这些食物就会让血浆的脂质增加 ， 从而导致高血脂 。
2、 抽烟喝酒
【：30岁男子头晕目眩，胸口疼 医生：都是高血脂搞的怪】平时有注重清淡饮食的人 ， 依然出现了血脂过高这种情况 ， 那么需要看看是否为经常抽烟喝酒引起的 。部分人总是经常抽烟喝酒 ， 这些不好的习惯通常也会导致人的血脂升高 ， 主要和烟酒中含有的有害物质较多有关 。烟草中有害物质对血管造成刺激 ， 同样会加速血管的老化和病变 ， 而酒精物质本身就容易引发肥胖 ， 甚至会降低肝脏功能 ， 这样出现高血脂症的概率会比较高 ， 因此平时除了清淡饮食之外 ， 还需要戒烟戒酒 。
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3、缺乏运动
平时有注意饮食清淡 ， 但是依然出现了高血脂症 ， 可能和平时缺乏运动有关 ， 因为缺乏运动的情况下 ， 通常就会出现肥胖的情况 ， 而肥胖过度时 ， 体内有很多的脂肪堆积 ， 就会导致人的血液变得黏稠 ， 甚至在血管壁形成血栓而堵塞血管 。因此平时应该适当运动 ， 通过合理的运动来促进健康 ， 在合理运动的帮助下 ， 此时体内多余脂肪物质代谢掉 ， 通常就可以降低高血脂症的患病率 。
降低高血脂小建议
锻炼降血脂
可以说锻炼是降高血脂最佳的一种方法 ， 锻炼可以燃烧体内多余脂肪 ， 而且对于血管当中的高血脂 ， 也可以更好的燃烧 ， 降低血管当中的血脂的粘稠度 ， 减少胆固醇在血管当中占有的比例 ， 就可以尽快起到降低血脂的作用 。
饮食多样性需谨慎进行选择
日常生活中 ， 倘若你的身体存在有高血脂问题 ， 那么你就需要给饮食做一个调整 。比如减少高脂肪食物、经过油炸的食物、烧烤的食物、高盐食物、高糖食物、戒烟戒酒等等 。饮食上最好是选择一些新鲜的蔬菜水果 ， 粗粮豆类食物 。也许可能让你放弃自己最爱的大鱼大肉有点难受 ， 但是为了你的身体健康着想 ， 从现在就开始调整你的日常饮食食谱 ， 对身体百利而无一害 。
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对于血脂异常 ， 中医建议补充中医建议补充体??恒??月??草??酸成分化合物 ， 体??恒??月??草??酸可以降低血脂维持血压护血管 ， 人体内脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因 ， 通过补充体??恒??月??草??酸成分的食物来打破脂肪酸失衡状态 。这是一种从月见草中提取的富含不饱和酸的高级营养素 ， 清理疏通血管垃圾血 ， 降低甘油三酯和胆固醇 ， 与植物甾醇相结合从根源上调理血脂 ， 加强效果 。
对于饮食的总能量需要控制
1、 吃大蒜降高血脂已经慢慢引起很多人的重视 ， 因为大蒜它属于辛辣食品 ， 不但可以消炎杀菌 ， 可以预防各种癌症 ， 可以起到开胃健脾 ， 尽快就能达到燃烧脂肪的作用 。
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