[母婴参考]公鸡和母鸡哪种更“养身”？很多老手妈妈都选错了，坐月子第一周( 二 )
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2、鸡肉和鸡汤要同食
产褥期多喝汤有利于产妇泌乳 ， 但不可以为了增加乳汁分泌就无限制地喝 ， 汤中的高脂肪会堵塞乳腺管 ， 引起胸部胀痛 ， 甚至引起乳腺炎 ， 相反 ， 鸡肉的营养比鸡汤丰富得多 ， 新手妈妈不能怕胖而不吃鸡肉 。
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3、避开鸡的有害部位
产妇在吃鸡时 ， 不要吃鸡头、鸡屁股、鸡翅、鸡皮、鸡脖等 ， 比如鸡屁股聚集着无数个淋巴组织 ， 淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质；鸡皮中脂肪较多、胆固醇较高 ， 并且污染物较高；鸡脖肉质少 ， 血管和淋巴腺体集中于此 ， 也不利于产妇吃 。
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