好酒小管教：对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密，每天喝一杯红酒
导语：每天喝一杯红酒 ， 对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密
随着人们生活质量 ， 消费观念的改变 ， 红酒进入大众的视线 ， 越来越受人们的欢迎 。 很多人都想知道 ， 每天喝一杯红酒 ， 对身体好 ， 还是不好 。
其实它与喝的时间段、酒的质量、和个人身体等等都有着密切的关系 。 下面就给来给大家详细的说一下 ， 原来还有那么多的讲究和秘密 。
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一、品质纯正的红酒 ， 对身体确实有好处 。
我们在各个地方 ， 都能看到 ， 有关红酒的广告 。 红酒的广告可谓把红酒捧上了天 ， 导致好坏难分 。 到底什么样的红酒是色素、添加剂勾兑的 ， 什么样的才是真正用葡萄酿造的红酒 。 很多人分不清 。
因为首先劣质的红酒起不到好处的 。 劣质的 ， 不纯正的红酒 ， 根本不是用葡萄酿造而成 ， 或者是说 ， 掺杂了很多其他的成分 。 其中对于身体有好处的成分几乎不存在了 。
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其次 ， 纯正的红酒确实对身体有一定的作用 。 促进血液循环 ， 美容养颜 ， 抗氧化等 ， 这都是公认的好处 ， 其中最吸引人的应该就是红酒能够减肥 。
【好酒小管教：对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密，每天喝一杯红酒】因为红酒能够有效减少体内的脂肪的堆积 ， 促进新陈代谢 。 每天喝一杯红酒 ， 能够改善体质 ， 从而达到减肥的效果 。 但是对于易胖体质的人来讲 ， 红酒减肥 ， 作用微乎其微 。
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二、晚上19点到21点喝红酒最好
对于什么时段喝红酒 ， 大家可能会觉得 ， 没有必要在意 。 自己想什么时候喝就什么时候喝 。 但其实不是这样的 。 喝红酒要起到养生的作用 ， 喝的时间段还是有讲究的 。 现在非常流行一个说法 ， 就是在临睡觉前喝红酒是最好的 。
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因为 ， 现在的人普遍的都睡得比较的晚 ， 差不多在十一点到十一点半才睡 ， 这个时候喝红酒 ， 首先喝了之后无法让人快速入睡 。 其次当红酒被分解吸收后 ， 已经错过了人体的排毒时间 ， 那么酒精等有害物质就要在人体内停留更长的时间 。 因为肝的排毒时间是晚上十一点到凌晨一点左右 ， 并且要在睡眠中进行 。
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因此最好的喝红酒时间应该是19点到21点之间 。 这个时间段肝脏解酒的功能比较强 ， 对于身体也是最有利的 。 特别是对于女性来说 。 可以适量喝 。
三、饮用量应控制在100毫升左右
每天喝一杯红酒 ， 对于这个“一杯” ， 实在是不好控制量 。 毕竟杯子的大小等等都不一样 ， 每一个人的理解也不相同 。 因此会出现喝多了或者是喝少了的情况 。 大家都知道 ， 酒这种东西 ， 一旦喝多了 ， 对身体就只有坏处 ， 没有好处了 。
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根据相关的研究表明 ， 每天喝红酒的量 ， 应该控制在一百毫升左右 。 这样的饮用量对身体来说是最好的 。 但是对于女性朋友来说 ， 还需要注意 ， 在经期的时候就尽量不要喝了 。 大家一定要记住 。
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