[健身]周冬雨五年身材不走样，她是怎么做到的？( 二 )
三、虎式![[健身]周冬雨五年身材不走样，她是怎么做到的？](http://02imgmini.eastday.com/mobile/20200320/2020032021_60e3f15870e34be29a4677ff06fd6170_8788_wmk.png)
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双手及双膝着地跪于地面 ， 吸气 ， 向后抬起一只腿并让它笔直地伸展 ， 同时高抬起下巴 ， 呼气 ， 收回腿 ， 弓背 ， 头向膝靠近
今天的体式讲解就到了这里 ， 我们下期再见吧 ， 宝宝们要记得锻炼起来喽 。see you~~
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