百万逗逗▲多喝这两碗粥，整个春天不生病！，春季不想孩子生病
春天是孩子生长发育较快的一个季节 ， 为了适应这一特点 ， 也为了适应春季的气候 ， 父母在安排孩子的饮食时 ， 多给孩子吃一些汤汤水水的食物 ， 既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效 ， 粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜 ， 味道鲜美 ， 绝对是给孩子滋补养身的最好选择 。 
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别看粥很普通 ， 但是它的效果可是大了去了 。 更何况它还有“神仙粥”的称呼 ， 因为它的主要原料是糯米而不是普通的米 ， 糯米里面有能够安神的物质 ， 对于很多人来说 ， 感冒就是没有睡好 ， 所以睡得好才是第一位的 。 
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养肝明目：菠菜猪肝粥 。 功效：补铁补血、养肝明目 ， 幼儿食用 ， 可以预防贫血、夜盲症 ， 还可以促进人体新陈代谢 ， 有利于生长发育 。 不过 ， 猪肝胆固醇含量较高 ， 最多一周食用一次 ， 不可多吃 。 材料：猪肝、菠菜、大米、盐 。 做法：大米淘洗干净 ， 放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片 ， 放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透 ， 加少许盐调味后即可关火 。 
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风寒感冒：葱白粳米粥 。 功效：解表散寒 ， 和胃补中 ， 适用于小儿风寒感冒 。 材料：葱白、生姜、大米、白糖 。 做法：将葱白摘去外皮 ， 冲洗干净 ， 切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水 ， 大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味 ， 即可食用 。 
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【百万逗逗▲多喝这两碗粥，整个春天不生病！，春季不想孩子生病】滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥 。 功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化 ， 是一道非常有营养的快手早餐粥 ， 非常适合营养不良的孩子食用 。 材料：大米、鸡蛋、青菜、盐 。 做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散 ， 缓慢淋入粥中 ， 边煮边搅拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟 ， 起锅前加适量的食盐调味即可 。 开胃消滞：陈皮大米粥 。 功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳 ， 适合消化不良、食欲不振的孩子食用 。 材料：陈皮、大米 。 做法：将陈皮洗净 ， 切细丝；大米淘洗干净 ， 倒入锅中 ， 加入陈皮丝及适量清水 ， 熬煮成稀粥即可 。
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