多视点眼科小知识■不小心结膜炎就会找上你，发热眼罩别乱用
面对繁重的工作、学习压力 ， 学会放松解压已经成为了目前大多数人生活必备的技能之一 ， 从而也带起了许多放松舒缓周边产品市场 ， 发热眼罩就是其中之一 。
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发热眼罩是一款在眼罩遮光基础上 ， 增加针对帮助消费者舒缓眼疲劳而研发的一款产品 ， 目前市面上的发热眼罩 ， 主要有两大类：
一是电热式眼罩 ， 内置发热元件 ， 多使用usb充电供能 ， 可重复使用多次 ， 有部分产品宣称有远红外功能、含石墨烯成分等；二是化学式反应式眼罩或蒸汽眼罩 ， 客服介绍 ， 主要依靠发热体 ， 多为铁粉 ， 与空气接触而发热 ， 原理和暖宝宝类似 ， 为一次性产品 。
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因为性能正适大部分人所需 ， 发热眼罩在市场上也拥有着超高的热度 ， 然而在近期却频频被人爆出因为"过热"、"使用不慎"导致角膜灼伤的消息 ， 不仅没有缓解眼疲劳 ， 反而让眼睛更疼痛了起来 。
会发生这些现象 ， 主要原因在于很多眼罩尤其是化学反应式的眼罩 ， 发热的温度是极其难以把控的 ， 有的可达到近50度的高温 ， 在这种温度下热敷时间过长 ， 角膜承受不住必然会发生灼伤现象 ， 因而出现眼痛症状 。 （电热式眼罩对温度的把控较为可靠 ， 但是使用者还是仍需注意把控时长 ， 热敷时间过长还是会对眼睛造成不良影响 。 ）
为大家能健康使用眼罩 ， 多视点建议大家多注意以下几个问题：
不要一边热敷一边睡觉
温度最好控制在40℃~42℃ ， 时间最好在10~15分钟内 ， 避免低温烫伤 。
尽量不乱用化学反应式眼罩
不同眼罩添加的成分不同 ， 有的可能会导致过敏症状 ， 所以即使要用也要提前了解好成分是否安全健康 。
千万别不卸妆不摘隐形眼镜就开始热敷
敷蒸汽眼罩前一定要卸妆、做好面部清洁 ， 化妆品以及隐形眼镜都可能成为二次传热导体 ， 让附在眼睛上的热度更高 ， 发生红眼症状 。 热敷的好处
热敷固然是对眼睛有一定好处的 ， 因为热敷能促进局部血液循环、散寒活血、加速组织新陈代谢等 ， 可大大缓解眼部疲劳 ， 舒缓眼神经 。 发热眼罩的初衷固然也是好的 ， 但是市面上的产品难免良莠不齐 ， 为避免更多人因为劣质产品货操作不当受到伤害 ， 多视点建议：
1.如果平日多发干眼症状 ， 建议先到专业眼科医院检查是否患有干眼症 ， 配合专业治疗效果更佳；
2.想要热敷时 ， 也可以选择在眼科诊所进行专业科学安全的热敷治疗 ， 比如多视点眼科的热敷流程就更为完善且效用更高：
第一步眼部超声雾化
【多视点眼科小知识■不小心结膜炎就会找上你，发热眼罩别乱用】通过超声震动将药物雾化成雾滴 ， 药物分子直接、连续、全面的作用于角膜 。 雾化还有眼部保湿作用 ， 缓解疲劳、干涩、异物感、疼痛等症状 ， 每次15分钟 。
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第二步热奄包热敷眼睑
软化眼板腺分泌物 ， 溶解脂拴 ， 扩张眼板腺开口 ， 促进眼板腺分泌物排除 ， 每次15分钟 。
第三步眼部清洁
清洁眼缘 ， 消毒和除螨 ， 并在一定程度上抑制大肠杆菌、金黄色链球菌以及白色链球菌等 ， 还能减少术后眼部感染等风险 。
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第四步眼板腺按摩
通过按摩眼板腺管道 ， 消除淤积变性的胭脂 ， 恢复眼板腺管道的形态及正常排脂功能 ， 每次10-15分钟 。
第五步花青素眼贴冷敷
收敛、安抚按摩后的眼睑 ， 收缩毛孔和眼板腺 ， 产生消炎、湿润和抗疲劳作用 ， 以及OPT治疗后的降温护理 。
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