『指尖常识』女生如何利用毛巾来瘦身减肥？毛巾减肥瘦身操怎么做？( 二 )
使用药材：
陈皮 ， 可以帮助消化、祛痰、理气 。 单独用来减肥效果不强 。
玫瑰花 ， 也可以理气 ， 副作用不大 ， 须搭配其他减肥药材 。
滋阴型
对象：老年人易肥胖 ， 中医调养重点在滋阴 。 老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等 ， 中医认为是阴血不足 ， 这类病人除了要补血外还要活血 。
使用药材：
何首乌 ， 降低血脂 ， 补血 ， 对老年人肥胖疗效较好 。
丹参 ， 有轻微补血的作用 ， 可以活血 。 有降低胆固醇、血脂的效果 。 对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效 ， 还可以改善循环 。
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