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[经典健康生活]男人正确护肤步骤及护肤食物推荐，男性皮肤粗糙原因

对于女性细腻的皮肤来说 ， 男性的皮肤更加粗糙 ， 现在护肤不仅仅是女人要做的事情了 ， 男人也需要护肤 。 那么 ， 导致男性皮肤粗糙的原因是什么呢？其实 ， 除了自身皮肤老化 ， 还与生活中的一些坏习惯有关 。 另外 ， 现代的生活压力越来越大 ， 很多的男性都承受着家庭和工作的双重压力 ， 相信很多的男士都遇到了不同程度的肌肤问题！那么 ， 都市型男们该怎么保养肌肤呢 ， 男人护肤应该吃什么好？相信很多的男性都非常的想知道 ， 今天就给大家详细的介绍一下男士护肤攻略吧！
[经典健康生活]男人正确护肤步骤及护肤食物推荐，男性皮肤粗糙原因
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男性皮肤粗糙是什么原因
1、抽烟、喝酒
吸烟的男性容易滋长皱纹 ， 导致皮肤过于油腻容易出现痤疮 。 当男性脸上出现粉刺、痤疮时 ， 大部分是由于吸烟导致的 。 若是男性大量喝酒的话也会导致痤疮 。
2、熬夜
一般男性的精神状态比较好 ， 有熬夜的习惯 ， 久而久之身体就会失去了一定的平衡 ， 晚上23点到2点是身体休息的时间 ， 此时一定要保持深度睡眠状态 。
3、毛孔遭到堵塞
当男性的毛细孔扩大使皮肤会不断的制造新的细胞并且运输到上层 ， 当细胞老化之后就会自然的脱落并且堵塞毛细孔 ， 不利于皮肤的新陈代谢 ， 从而导致毛细孔扩大 。
4、皮肤的松弛老化
随着年龄的增长 ， 血液循环的速度会减慢 ， 皮肤皮下组织也会出现松弛并且缺乏弹性 ， 如果没有做好保养和护理的话 ， 就会加速皮肤的老化 ， 导致毛细孔扩大 。
5、挤面疱、粉刺过度刺激
挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂 ， 而毛细孔又受污物阻塞时 ， 容易产生化脓菌 ， 毛囊容易发炎 ， 致使粉刺、面疱愈长愈多 。
如果再过度挤压面疱、粉刺 ， 致使表皮破裂 ， 一旦伤害到真皮 ， 而其皮缺乏再生功能 ， 便难以产生新细胞 ， 就会留下凹凸疤痕 ， 使毛细孔变得粗大 。
涂抹颇具刺激性的药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水 ， 会使毛细孔阻塞更加严重 ， 油脂排泄不出来 ， 如杀菌再缺少适当的护理 ， 将会越来越严重 ， 毛细孔也会越扩大 。
[经典健康生活]男人正确护肤步骤及护肤食物推荐，男性皮肤粗糙原因
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男人护肤的正确步骤
1、清洗
如果你没做其他的事情 ， 那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情 。 这应该是你护肤养生之道的基本 ， 但是不是说要你去泡肥皂浴(它会补充过度 ， 使你的皮肤比沙漠还干燥)男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃 。
忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔 ， 使你的皮肤日益扩张 。
一个基本的打胶很有效 ， 但不是所有的脸部清洁都是一样的 。 寻找到一种可以去除油脂 ， 又可以负担得起的产品 ， 每天至少使用一次 。
2、去角质
洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平 ， 那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次) 。 它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢 ， 一个好的磨砂式应该有一个小颗粒 ， 它能够使肌肤光滑 ， 消除暗疮 ， 清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢 。 去角质可以软化毛囊 ， 使皮肤更有弹性 ， 稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜 。
3、保湿
淋浴和刮须会让毛孔扩张 ， 从而会使皮肤的水份流失 ， 润肤膏就可以帮你解决这一切 。 它不仅可以补充皮肤的水分含量 ， 而且可以防止剃刀刮伤 。 涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射 。
因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤 ， 而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌 。 一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤 ， 让你远离这些困扰 。
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