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「康普李医师」这么做能增强五脏功能容貌不衰，常被人叫小姑娘，女人30保养有方

爱美是人的天性 ， 但如何才能美 ， 却是值得研究的问题 。 我们中国人有一个独特的优势 ， 就是可以用中医的理论来指导肌肤的保养 。 颜面肌肤的柔润与枯槁 ， 与五脏功能及气血盛衰密切相关 。 只有脏腑功能健旺 ， 气血生化充足 ， 肌肤才可得到充分的滋养 。 反之 ， 脏腑功能低下、气血亏虚 ， 再高明的美容师 ， 恐怕也难掩其憔悴之态 。
要想美容 ， 首先应增强脏腑的生理功能 ， 这样才能使容貌不衰 。 那么 ， 我们应该怎么保养呢？
心
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心主血脉 ， 即心脏能推动血液在血管中运行 。 面部的血运特别丰富 ， 故心气的盛衰可以从面部色泽反映出来 。 若心气不足 ， 心血亏损 ， 面部供血不足 ， 皮肤得不到滋养 ， 面色就会苍白无华 。
生姜中含有姜辣素 ， 对心脏和血管有一定的刺激作用 ， 可使心跳加快 ， 血管扩张 ， 增加皮肤营养 。 络脉布于体表 ， 受经脉的营养 ， 生姜能使络脉通畅 ， 供给正常 ， 故能使人容光焕发 。
龙眼含有人体所必需的蛋白质和糖 ， 其中糖的成分主要是葡萄糖 ， 易被人体吸收利用 ， 因此龙眼肉是极好的美容补品 。 将糯米同龙眼肉同煮熬粥 ， 常服用可以养心安神、健脾补血、润肤红颜 。
肝
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肝主藏血 ， 主疏泄 ， 能调畅全身气机 ， 使面部血液运行充足 ， 表现为面色红润光泽 。 若肝失疏泄 ， 血液瘀滞于面部 ， 则面色发青 ， 或出现黄褐斑 ， 影响面部容貌 。 若肝血不足 ， 则面色无华 ， 两眼干涩 ， 目赤生翳 。
何首乌加水煮鸡蛋 ， 煮至蛋熟 。 再去蛋皮 ， 加食盐 ， 煮3~5分钟后食用 ， 是补肝肾、益精血、乌须发、润肌肤、返童颜的好食品 。
脾
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脾为后天之本 ， 气血生化之源 。 脾胃功能正常 ， 才能营养面部皮肤 。 反之 ， 脾运障碍 ， 气血津液不足 ， 不能营养颜面 ， 其人必精神萎靡、面色无光 。
俗话说“一日吃三枣 ， 终生不显老 。 ”大枣甘温 ， 肉质肥美 ， 气香清醇 ， 开胃养心 ， 生津补血 ， 维生素的含量为百果之冠 ， 是果中仙品 ， 被誉为“活维生素丸” 。
肺
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肺主皮毛 ， 人体通过肺的宣发、肃降 ， 把气血精微物质源源不断地输送到全身肌肤的毛窍之中 。 若肺功能失常日久 ， 则肌肤干燥、面容憔悴而苍白 。
【「康普李医师」这么做能增强五脏功能容貌不衰，常被人叫小姑娘，女人30保养有方】百合质地肥厚、色泽洁白、清香醇甜、甘美爽口 ， 是营养丰富的滋补上品 。 其含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维、果胶、磷、钙、铁、维生素B族及C、胡萝卜素及多种生物碱等成分 。
百合不仅是营养佳品 ， 也是一种美容珍品 。 它具有养颜减皱、防治皮肤病的作用 。 常吃百合粥 ， 可增加皮肤的营养 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 使皮肤变得细嫩 ， 富有光泽 ， 使面部原有的皱纹逐步减退 。
肾
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肾主藏精 ， 精是人体的基本物质 ， 能化生肾气、温煦五脏 ， 使五脏功能正常、气血旺盛 。 人的生长发育及衰老 ， 与肾有着极为重要的关系 。 若肾气不足 ， 则人面部发黑 ， 产生皱纹 。 若肾虚水亏 ， 则面部产生雀斑、黄褐斑 。
黑芝麻被视为滋补圣品 ， 具有补肝肾 ， 滋五脏 ， 益精血 ， 润肠燥等功效 。


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