『』宿迁人 春分至 愿君莫负好时光
宿迁网讯（采访人员 王艳珅）眼下 ， 春天正在尽情展示它的美 ， 空气里都是甜蜜的花香 。行走在宿迁的春风里 ， 不仅有管够的阳光 ， 连拂面的风儿都是温柔的 。今日 ， 进入春分节气 。春分时节 ， 回暖驶入“快车道” ， 戴上口罩就可以进行的散步赏花啦！
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【『』宿迁人 春分至 愿君莫负好时光】阳光灿烂迎春分
据宿迁市气象专家介绍 ， 今日 ， 进入春分节气 ， 春分是春季九十天的中分点 ， 二十四节气之一 ， 古时又称为“日中”“、日夜分”“、仲春之月” 。
春分时节 ， 正是太阳直射点在赤道上的日子 ， 所以从理论上来讲 ， 阳光照射的时间正好是全天的一半时间 。而全球的白天和夜晚时间等长 。待到春分之后 ， 我国所有地区都将出现白天时间逐渐延长 ， 而夜晚时间逐渐缩短的现象 。
春分多食用时令蔬菜
据宿迁市中医院治未病科主任庄鹰介绍 ， 春分时节正是调理体内阴阳平衡 ， 协调机体功能的重要时机 。“中医认为 ， 春分时 ， 上升之阳气与下降之阴气逐渐协调 ， 昼夜平均、阴阳平衡 。”
庄鹰告诉采访人员 ， 中医有“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气”之说 ， 指的就是春季应少吃酸味食物 ， 宜选甘温之品 。“酸性的食物会伤脾胃 ， 主要加强营养摄入 ， 除谷类制品外 ， 宜多食用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物 。还须补充足够的维生素和无机盐 ， 以及优质蛋白 ， 如鸡蛋、牛肉、鱼类、鸡肉等 。”他同时提醒 ， 大家还要多吃时令食物 ， 可以食用的春芽有很多 ， 如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等 。
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