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[]春分过后，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！

[]春分过后，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！
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所谓春分 ， 也就是24节气中的第4个节气 ， 标志着春天已经过去一半 ， 而且从今天开始 ， 气温逐渐回升 ， 春暖花开 ， 万物复苏 ， 但是春天也有很多人表示 ， 气候比较干燥 ， 而且很容易起风 ， 家中有老人和孩子的特别容易上火 ， 除了多喝水 ， 今天来跟大家分享下 ， 这4种水果应季又美味 ， 隔三差五吃 ， 身体倍棒！
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1、菠萝
菠萝口感酸甜 ， 而且营养也非常的丰富 ， 当然汁水也是很多的 ， 所以春天吃它最合适了 ， 最重要的是吃菠萝还能促进食欲 ， 温馨提示：吃菠萝的时候 ， 一定要用淡盐水泡一下 ， 这样可以破坏菠萝中的蛋白酶 ， 而且口感更好！
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菠萝更高级的吃法就是做成菠萝饭 ， 具体做法：将菠萝直接对半剖开 ， 然后挖出果肉 ， 做成菠萝碗 ， 将果肉剁成菠萝丁 ， 放入淡盐水中浸泡 ， 然后准备一碗隔夜剩米饭 ， 萝卜丁 ， 洋葱丁 ， 火腿肠丁 ， 总之就是自己喜欢的食材 ， 然后起锅烧油 ， 煎一个鸡蛋 ， 放入米饭和配菜 ， 加入菠萝丁 ， 炒好之后放入菠萝碗中 ， 一份菠萝炒饭就做好了！超级美味 ， 带着果香！
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2、桑葚
【[]春分过后，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！】小时候不喜欢吃桑葚 ， 总觉得黑黑的颜色不干净 ， 后来才知道 ， 桑葚不仅仅是一种水果 ， 更是一种滋补良药 ， 里面含有丰富的花青素！温馨提示：桑葚表面的凹凸 ， 很容易藏污纳垢 ， 清洗的时候要注意 ， 不仅要加入少许的盐 ， 还要加入少许的苏打和面粉 ， 才能彻底清洗干净！
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桑葚吃法：桑葚吃法多种多样 ， 但是桑葚的采摘期短 ， 而且不易存贮 ， 所以做成果脯或者桑葚酒是比较受欢迎的 ， 桑葚酒的制作工艺太过复杂 ， 还是让专业人干专业事吧 ， 我等普通人还是吃新鲜的比较好 ， 或者拿桑葚泡个酸奶就挺美味 ， 你觉得呢？
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3、草莓
草莓口感非常的清新 ， 而且火红的外表也非常的招人喜欢 ， 当然洗草莓也是一项技术活 ， 只用流水是冲不干净的 ， 草莓和桑葚一样 ， 表面凹凸 ， 而且又是贴着地生长 ， 所以更要注意卫生 ， 温馨提示：加入盐浸泡 ， 让虫卵自己跑出来 ， 然后加入面粉 ， 吸附表面的灰尘 ， 加入少许的小苏打来中和农药 ， 这样吃起来才会放心！
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具体做法：草莓一般来说都是吃新鲜的 ， 如果买得多 ， 也可以尝试下做草莓糖葫芦 ， 用水和冰糖熬汁 ， 熬至大泡变小泡 ， 然后变成琥珀色 ， 就可以下入洗干净草莓 ， 滚一滚捞出放凉 ， 就可以了！


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