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「健康知识客」常按5个穴位足以，老年痴呆成亲情“杀手”！但其实预防也很简单

相信老年人都非常害怕患上老年痴呆 ， 因为老年痴呆症的患者在日常的生活能力方面是不能自理的 ， 有的时候他都不认识自己是谁 ， 也不认识家人是谁 ， 大小便也不受控制 ， 这给自己和家人带来很多的烦恼和痛苦 。
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预防老年痴呆 ， 现在就来学习一些穴位的按摩方法吧 。
1、两侧风池穴
风池穴是在我们头的背面的耳垂平行的位置 ， 经常按摩在这个穴位可以缓解眼部的疲劳 ， 治疗头疼 。
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2、翳风穴
这个穴位在耳根部位在耳垂的后面 ， 经常按这个穴位可以治疗牙痛、面瘫、耳红肿痛和视物不清 。
3、四白穴
这个穴位是在我们眼睛瞳孔的直下方 ， 眼下的眼眶中间位置经常按这个穴位 ， 可以调整口眼歪斜、头痛、眩晕 。
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4、印堂穴
这个穴位是在我们的面部两个眉头连线的中间 ， 在中医认为经常按这个穴位可以倾头并且明目能通鼻和开窍 。
5、委中穴
这个穴位是在我们小腿和大腿之间的横纹中点 ， 经常按这个穴位可以调整坐骨神经痛 ， 还有小腿疲劳腰部疼痛 ， 经常刺激这个穴位可以直达大脑 ， 头脑更清醒 ， 浑身舒服 。
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经常按以上五个穴位就可以有效地预防老年痴呆症的发生 ， 除了这几个穴位的按摩以外 ， 在日常的生活当中我们应该做些什么才可以更好的避免痴呆症呢？
1、要经常多补脑
老人想要补充脑部营养 ， 萃枫苷少不了 。 而从目前的萃取技术来看 ， 中国现早已领先世界 ， 实现较高的效用 。 萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素 ， 被称为“天然脑黄金” 。 有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆 ， 脑瘫 ， 脑中风、健忘、记忆力衰退等脑部问题有着明显改善 ， 同时也能够保养脑部神经 ， 维护脑部健康 ， 所以老年人多吃点准没错 。
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2、要多运动
老年人到老了以后 ， 都不喜欢运动了这是非常错误的一件事情 ， 运动能让我们血管壁变得有弹性 ， 可以增加身体的抵抗力和免疫力 ， 对于老年人来说 ， 经常运动预防老年痴呆也是非常有效的 。
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【「健康知识客」常按5个穴位足以，老年痴呆成亲情“杀手”！但其实预防也很简单】通过以上的介绍 ， 相信你已经对于老年痴呆的有所了解了 ， 那么就不要犹豫抓紧行动起来 。


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