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『潮爆健身故事』早知早受益，你真的会洗澡吗？来学7种正确的洗澡方法

洗澡是为了让自己的身体干净、卫生、而且对皮肤很好 。 但过度的洗澡会对人体皮肤造成一定的伤害 。 那么经常洗澡有什么坏处呢?如何正确的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事项有哪些呢?接下来小编就为大家一一解答吧 。
常洗澡的坏处
频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂 ， 皮脂越少 ， 皮肤就越干燥 ， 容易导致皮炎 ， 洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害 ， 容易让细菌、真菌乘虚而入 ， 引起皮肤感染 ， 经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降 。 时间久了积累下来的炎症 ， 有可能升级成为皮肤癌 。 有的人怕冷 ， 就会很热的水来洗澡 ， 会不同程度地对皮肤造成更大的伤害 ， 甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病
如何正确的洗澡
洗澡好用香皂涂身
大家知道香皂是除酸和油脂的东西 ， 那么身上的基本都是酸性的和盐性的和脂性的东西 ， 香皂刚好恰到好处 。
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洗澡好泡澡
泡澡的好处就是让身体和外界的水保持一定的平衡 ， 水温不能过高 ， 也不能过低 ， 40度算合适 。 先泡10分钟好 。
洗澡后先把头部擦干净
洗完后身上大致的都擦一遍 ， 然后再深度的把头部擦干净 ， 因为天冷的话容易感冒 。
洗澡时间好不超过20分钟
身体的机能是有一定均衡性的 ， 所以不能泡的太久 。
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洗澡后不穿带潮气的衣物
湿衣物穿在身上很容易滋生细菌 。
洗澡后要喝水补水
水是好的象征 ， 多喝水可以补充洗澡时走时的水分和热量 。
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洗澡后过1小时后睡觉
洗澡时 ， 身体的细胞很活跃 ， 包括神经系统也是 ， 所以不能急着过早睡觉 。
【『潮爆健身故事』早知早受益，你真的会洗澡吗？来学7种正确的洗澡方法】经常洗澡会皮肤痒 ， 以上小编还介绍了正确的洗澡方法大家可以尝试一下哦 。 、
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