克克异闻@尽量多吃5种食物！，女生下半身胖
最基础的化妆教程 ， 最实用的保养知识 ， 教你快速美白、祛痘、祛黑头 ， 祛斑小常识 ， 让你拥有最佳妆容 。
先来自测一下 ， 你下半身肥是不是因为寒气引起的吧！
1、平时手脚发凉 ， 一到冬天格外严重；
2、平常不爱运动 ， 宅女一枚 ， 到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；
3、对照镜子自测 ， 发现腰以下格外地肥胖 ， 腿特别粗；
4、非常爱喝冰水 ， 吃水果、冰激凌等；
5、一到夏天就喜欢穿得很少；
6、经常痛经；
7、黑眼圈很明显 ， 几乎没有消退过 。
如果以上症状中枪超过3个的小仙女 ， 那么这篇文章就是专门为你准备的 ， 下面推荐的这些食物 ， 也一定要多吃哦！
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柚子的果肉有散寒燥湿的作用 。 同时柚子的热量非常低 ， 能够减少脂肪囤积 。 富含丰富的钾元素 ， 所以是非常好的排水肿水果 ， 闲暇时间来杯柚子茶 ， 对于消除肥胖是极好的哦~
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紫菜含有丰富的维生素和矿物质 ， 这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡 ， 延缓衰老 。 同时含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸 ， 能将多余的物质排出体内 ， 消除下半身的脂肪 。
紫菜中的大量氨基酸也是代谢促进成分 ， 能加速身体各部分机能运化 ， 强化淋巴循环 ， 防止下半身水分堆积 。
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根据《神农本草经》 ， 红豆有利尿、消肿的功效 ， 排除体内多余的水分 ， 达到祛湿的作用 。
下身肥胖的小可爱可以多喝红豆水 ， 或者红豆薏米粥 ， 既有健脾利水、消肿的作用 ， 也有利于减重 。 所以如果泥萌是易水肿体质的话 ， 一定要记住红豆这个神器哦！
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别看冬瓜99%全是水 ， 其实冬瓜除了是夏季的解暑良品 ， 冬瓜中所含的钾元素对于消除水肿、塑造线条也非常有帮助哦！
另外 ， 冬瓜瓤中含有一种叫做葫芦巴碱的物质 ， 具有促进人体新陈代谢的作用 ， 所以冬瓜全身都是宝！下身肥胖的小可爱 ， 吃冬瓜准没错啦！
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【克克异闻@尽量多吃5种食物！，女生下半身胖】香蕉中含量丰富的钾 ， 是促进体内水分循环的良好元素 。 香蕉虽好 ， 但是不宜多吃 。 香蕉含量丰富的果糖 ， 吃多了也容易长胖 。 至于吃多少能去水肿 ， 吃多少会长胖 ， 这个尺度就自己把握好啦~
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